Составление здорового рациона питания при физических нагрузках.

Без подходящего питания эффект от тренировок будет значительно ниже – это подтвердит любой близкий к спорту человек. Но как определить, какое питание будет правильным, если необходимо: похудеть? Или набрать мышечную массу? Можно ли навредить себе едой? Разбираемся в эфире Фитнес Эксперт вместе с семейным нутрициологом и коучем по здоровью Анастасией Лежниной обсудим нюансы составления программы питания: 1. Связка “грамотный тренер и профессиональный нутрициолог“ 2. Опрос клиента о состоянии здоровья 3. Лабораторная диагностика 4. Цели клиента 5. Базовые принципы рациона и индивидуализация Онлайн Центра поддержки индустрии фитнеса и активного образа жизни. Сайт центра: Следить за важными новостями удобным вам способом: Бизнес форум, выставка инноваций и главное отраслевое событие в России: Круглые столы индустрии фитнеса в вашем городе: