Убеждения и установки при обсессивно-компульсивном расстройстве. Что мешает выздороветь? l №6 ОКР

В видео рассматриваются мысли, убеждения и установки, которые части присутствуют у людей, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством. Это может быть слияние мыслей и реальности (“если я об этом беспокоюсь, это точно может произойти“), путаница между реальностью, мыслями, эмоциями и действиями. Также это может быть магическое мышление (“надо сделать ритуал определенным образом, иначе с близкими что-то случится“). Навязчивые мысли могут заставлять человека постоянно думать о той или иной ситуации, хотя такие обрывки мыслей и страхи никуда не ведут. Важна экспозиция - погружение в ситуацию, эмоциональное переживание. Также одним из навязчивых действий является поиск заверений, в видео описано, как работать с такой когнитивной ловушкой. Разделы видео: 01:16 - почему при обсессивно-компульсивном расстройстве важны мысли и установки? 01:56 - “мысли неправильны, опасны, нормальные люди не могут так думать“ 03:50 - “если я об этом думаю, значит, это может произойти“ 04:46 - почему важно разделять реальность, мысли, действия и эмоции 05:42 - что такое магическое мышление 08:00 - требования заверений 09:23 - почему неправильно “цепляться“ за навязчивую мысль, ища у себя признаки и симптомы 10:33 - почему важна экспозиция и чем экспозиция отличается от обычных мыслей 13:13 - разбор фильма “Авиатор“ с Леонардо ди Каприо 👉 Подписывайтесь на мой канал с короткими видео (Shorts) @evropapsi_shorts 👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ Если хотите записаться ко мне на онлайн-консультацию: - можете оставить заявку здесь: - или выслать запрос на почту: @ В письме нужно коротко описать свою проблему 👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями: 👉 Онлайн-центр психотерапии #окр #обсессивнокомпульсивноерасстройство #психиатрия