Пробуждение - день 2

☀Йога в утренние часы пробуждает нас после сна, дарит бодрость и позволяет подготовиться к предстоящей дневной активности. Практика служит своеобразным “толчком” к рабочему режиму, помогая раскрыть внутренние резервы нашего организма💪🏼. Во время занятий каждая клеточка наполняется энергией: сверху и до самых пят. И что очень важно, все это происходит в спокойном режиме, плавно и без рывков. После сна наш организм еще не готов к повышенной активности и резким движениям. В этом плане практика 🧘🏼‍♀йоги (особенно такое направление, как хатха) является идеальным вариантом физической активности, которая, кстати, позволяет сохранить молодость и стройность независимо от возраста.