Недержание мочи у женщин: диагностика тазовой диафрагмы и полезные упражнения для ее укрепления
Недержание мочи — это заболевание, при котором происходит непроизвольное мочеиспускание, и оно не поддается контролю усилием воли. Одной из причин развития этого состояния у женщин является нарушение функции тазовой диафрагмы.
В структуру тазового дна входит множество мышц, связанных с мочеполовой системой, анальным отверстием и всеми тазовыми органами. Эти мышцы, как фундамент, поддерживают органы в нужном положении. Обычно вы можете без проблем сходить в туалет, потому что ваше тело напрягает и расслабляет мышцы тазового дна. Дисфункция возникает, когда они слишком сильно напряжены (высокий тонус), либо ослаблены (низкий тонус), что приводит к проблемам с мочеиспусканием.
Недержание мочи можно и нужно лечить, а лучше — своевременно профилактировать. Важно понимать, что все в нашем организме взаимосвязано, поэтому чтобы нормализовать тонус мышц тазового дна, нужно убедиться, что все остальные структуры организма работают полноценно.
О том, как проверить у себя функцию тазовой диафрагмы и какие полезные упражнения можно применять для ее укрепления, смотрите в нашем видео.
1 view
1521
440
1 month ago 00:37:40 1
Интимная гимнастика: УКРЕПИ мышцы тазового дна и позаботься о женском здоровье.
1 month ago 00:21:40 1
Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице
1 month ago 00:05:31 1
Витафон. Лечение пяточной шпоры.
1 month ago 00:14:39 1
Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции
1 month ago 00:08:52 1
Останови недержание мочи с помощью этих 3-х легких упражнений
1 month ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:07:53 1
Избавьтесь от недержания за 3 минуты! Уникальная техника от докторов Картавенко
1 month ago 00:16:46 1
100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой
1 month ago 00:22:03 1
ГИПЕРЛОРДОЗ, вываленный низ живота, боль в пояснице и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:16:54 1
Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения
1 month ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
1 month ago 00:22:28 1
Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ
1 month ago 02:23:09 1
Этот подкаст ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина! Откровенный разговор с врачом-гинекологом
1 month ago 00:08:30 1
ПОДНЯТЬ ОПУСТИВШИЕСЯ ОРГАНЫ органы можно, хотя мало кто знает как это правильно делать.
1 month ago 01:31:21 1
Вебинар “Поясница, таз, ноги - какие бывают проблемы и как их устранить“
1 month ago 00:51:16 1
ДЖИВАНА Вебинар М.А. Суботялов
1 month ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:09:40 1
Убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ и сдеать ТОНКУЮ ТАЛИЮ за 10 мин в ДЕНЬ! НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ,ГИПЕРЛОРДОЗ
1 month ago 00:09:02 1
3 Упражнения при НЕДЕРЖАНИИ мочи. ДЕЛАЙТЕ и вы ЗАБУДЕТЕ о Проблеме!
1 month ago 00:07:33 18
Держу ложки в морозилке — и живу без бед! Не лекарство, а драгоценность — и боли в ногах нет!
1 month ago 00:14:56 1
Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу — делай это 100 РАЗ
1 month ago 00:15:08 1
Делай это 2 минуты. Мочеполовая система. Пуп. Му Юйчунь.
1 month ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы