Как тренеры нас обманывают. Как прийти к осознанному спорту без вреда здоровью

В новом эпизоде нашего подкаста мы погружаемся в мир спортивного тренинга и разгадываем, как некоторые тренеры вводят своих подопечных в заблуждение, уводя их от истинных результатов и желаемых целей. Вместе с нашей замечательной гостьей Марией мы обсудим практики, которые часто остаются вне поля зрения: манипуляции, недостоверные обещания и неэффективные методики. Мы также расскажем о том, как найти пути к осознанному спорту, избегая методов, которые могут причинить вред здоровью. Мария поделится своими личными переживаниями и знаниями о том, как важно правильно выбирать тренера и следить за своим состоянием на каждом этапе тренировок. Приглашаем вас присоединиться к нашему разговору, чтобы узнать, как достичь гармонии в тренировочном процессе и добиться реальных результатов без вреда для собственного организма. Это станет шагом на пути к более здоровой и осознанной жизни в спорте. Соц.сети Марии: Instagram ? Записаться на консультацию к Марии ? Подписывайтесь на мои социальные сети: Telegram Instagram ? *деятельность Facebook и Instagram в России запрещена. Pinterest 00:00 вступление 00:10 в гостях Мария Зайцева - тренер по большому теннису 01:00 хвалюсь бровями от @ 01:22 про нелюбовь к людям и какую роль выполняют тренеры 07:29 синдром красивой картинки или почему люди боятся заниматься спортом 09:54 поведение тренеров и их главные ошибки 13:27 диета - это ограничения или образ жизни? 15:07 как информация отдается бесплатно, а какая платно? про личные консультации 19:48 виды спортивного маркетинга, как нам продают то, что нам не нужно 27:30 личные истории из тренажерного зала и про бестактность тренеров 34:20 история знакомства и как мы узнали, что обе из Актобе 36:02 долго отвечаю на сообщения: извинения 37:30 некомпетентность тренеров 39:31 дети: как с ними работать и их тренировать 41:01 при какой активности мы теряем вес больше? когда занимаемся теннисом или в спорт.зале 44:33 “сила воли - не работает“ - про неэффективные ресурсы в спорте 47:00 почему новичкам не стоит начинать с бега? 50:00 “надо найти тот спорт, который будет по душе“ 51:55 гибкий ЗОЖ, влияет ли алкоголь на повышение веса