Клип @dieta_awakening

Чтобы предотвратить сутулость, необходимо следить за своей осанкой. Старайтесь держать спину прямо и не наклоняться вперед. Также полезно выполнять упражнения для укрепления мышц спины и грудной клетки. Если у вас уже есть проблемы со спиной из-за сутулости, обратитесь к врачу. Он поможет определить причину вашей проблемы и предложит подходящее лечение.