Деменция — как сохранить молодость мозга | Простые упражнения для мозга
🧠 Курс-практикум «Ясный ум», чтобы прокачать память, внимание и интеллект 👉
Приветствую, коллеги и друзья!
Сегодня у нас чрезвычайно важная тема — наш мозг. Поговорим о том, почему и как появляется деменция, можно ли остановить этот процесс.
Сначала предлагаю подумать о том, какой может быть старость. Для себя я выделяю 2 типа:
✅ Деятельная, когда человек продолжает интересоваться жизнью и сохраняет максимальную активность.
❌ Бездеятельная, которая сопровождается страхом, завистью, обидой и скукой в отношениях с жизнью.
Второй вариант должен настораживать больше всего, ведь он несёт в себе признаки возрастных изменений мозга. Именно в этом случае увеличивается риск появления деменции.
По статистике ВОЗ до 55 млн человек страдают деменцией во всем мире. И эта цифра продолжает расти.
Почему же так происходит? Всё банально — люди стали жить дольше, поэтому доживают до когнитивных изменений мозга.
Что же делать?
Начать заботиться о своем мозге, ведь без адекватной нагрузки он начинает терять свои функции, будто переходит в «спящий режим».
В видео я даю 3 простых упражнения для нейрокоррекции мозга. Выполняйте их каждый день, чтобы заметить, как улучшается память, настроение и просыпается интерес к жизни.
💃 Забирайте больше упражнений для активного долголетия БЕСПЛАТНО 👉
Хотите сохранить молодость мозга? Пишите в комментариях!
🔥🔥 Ясный ум ждёт! Переходите по ссылке, чтобы узнать подробнее 👉
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео @vectormassage
Присоединяйтесь к нам в других соцсетях, чтобы получать больше упражнений, приёмов и бесплатных видео. Всё, чтобы помогать себе и клиентам:
💙 Telegram-канал pJ6CpqLlWXNmNGQy
🧡 ВКонтакте
Навигация по видео — темы и тайм-коды:
00:00 — Сегодня говорим про мозг
00:42 — Есть 2 типа пожилых людей
01:40 — Более 55 млн человек страдает деменцией
02:00 — Почему появляется деменция
02:20 — Мы стали доживать до когнитивных изменений мозга
02:59 — Старость должна быть деятельной
04:18 — Как работать с мозгом, чтобы сохранить его молодость
05:00 — Как активировать выработку нейромедиаторов для мозга
06:10 — Почему мозг теряет свои функции
07:50 — Мозг нуждается в нагрузке
08:29 — Упражнения помогут предупредить деменцию
09:55 — Упражнение №1 для когнитивных способностей
10:27 — Упражнение №2 для мозга
10:59 — Бонусное упражнение для развития мозга
12:00 — До новых встреч
#мозг #деменция #профилактикадеменции #упражнениядлямозга #улучшитьработумозга #гимнастикадлямозга #старение #станиславчерноног
1 view
5677
1888
12 months ago 00:05:20 1
Съешь 1 ст.л. этого средства и ювелирная чистка сосудов головы начнется! Деменция. Атеросклероз
12 months ago 00:26:33 1
КАК ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ И СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ | ОКЕЙ, Маша. ГЛАДКИХ Х ИЛЬНИЦКИЙ
12 months ago 00:08:25 1
ОБЯЗАННОСТИ СИДЕЛКИ БЛАГОДАРНАЯ БАБУШКА И СЪЁМКИ НА ТВЦ
12 months ago 00:07:29 1
Какие основные причины головных болей? Упражнения при гипоксии и головной боли в домашних условиях
12 months ago 00:50:41 1
Цифровая деменция. К чему приводит использование гаджетов. Профессор Шпитцер. Верба Майер.
12 months ago 00:07:16 1
Лучшее натуральное средство для очищения сосудов от бляшек🙌
12 months ago 00:00:06 1
слабоумие.. важно знать!
12 months ago 00:00:46 1
О возможной причине слабоумия. Татьяна Черниговская Shorts
12 months ago 00:00:38 6
пыня и аква деменция
12 months ago 00:12:40 1
ЛУЧШИЙ комплекс упражнений для шеи. Гимнастика для шеи
12 months ago 00:10:23 1
Татьяна Черниговская - "Как Избежать Деменции и Сохранить Ясность Ума"! ЭТА РЕЧЬ ВЗОРВАЛА ИНТЕРНЕТ!
12 months ago 01:28:47 1
#16 СЕРДЕЧНЫЙ ПОДКАСТ | ДИАЛОГ С ПРОВИЗОРОМ | ФУФЛОМИЦИНЫ
12 months ago 00:00:07 8.8K
Слабоумие и отвага
12 months ago 00:10:30 1
Болезнь Альцгеймера. Первые проявления и симптомы.
12 months ago 00:19:27 1
Нейробика 1 | ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ
12 months ago 00:01:06 1
ВАЖНО ! ЖМИ ! Слабоумие... большинство молодых и не смогут в уме посчитать.
12 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
12 months ago 00:02:23 5
👴 Отец часто бредит и забывает имена родных, чем ему помочь? 👨👧👦
12 months ago 00:10:48 1
Татьяна Черниговская - Как Избежать Слабоумия и Более Качественно Насладитесь Жизнью после 60-ти!
12 months ago 01:07:50 1
В гостях у Ольги Копыловой главный гериатр Минздрава ОЛЬГА ТКАЧЕВА
12 months ago 00:24:37 63
СЛАБОУМИЕ И ХАМСТВО ГБР НЕОСТРЫЕ ТОРГАШИ - ВИДНО ИМ ЕСТЬ ЧТО СКРЫВАТЬ?! ЗАПРЕЩАЛКИ КАМЕРОФОБИЯ
12 months ago 00:15:35 1
2. Цифровое слабоумие или Поколение умственно отсталых