КРУТИТ НОГИ перед сном? Эти упражнения ИЗБАВЯТ вас от синдрома беспокойных ног | Кинезитерапия

Если у вас часто крутит ноги перед сном (особенно в области голени либо по передней части бедра), ноги как будто не могут найти себе места, чтобы спокойно уснуть, а симптомы никуда не исчезают даже после массажа или обезболивающих препаратов – обязательно попробуйте этот комплекс. В видео мы детально разберем откуда зачастую появляется такой синдром, и главное: поделимся тремя эффективными упражнениями одним “ритуалом”, который поможет убрать ноющую боль, дискомфорт, и спать крепким здоровым сном. Обязательно повторяйте все упражнения, как мы показываем на видео, и не игнорируйте последний пункт! Это очень важно, для того чтобы вы действительно ощутили результат. Повторяйте комплекс регулярно, напишите в комментариях – помог ли он вам, и не забывайте делиться с друзьями! Подробнее смотрите в видео: 00:00 Анонс 01:00 О кинезитерапии 02:34 Центры “Здоровий Рух” 03:32 Что такое синдром беспокойных ног? 04:16 Что рекомендуют врачи? 04:57 Синдром переднего наклона 06