Нужно ли пить протеин?! Критический взгляд

Важность потребления протеина, экскурс в историю, источники, основные свойства, преимущества и недостатки протеиновых коктейлей. Разница между видами сывороточного протеина. Сравнения концетрата, изолята и гидролизата сывороточного белка. Альтернативные варианты белка из спортивного питания - казеин, яичный альбумин, говяжий протеин. Ценовая политика. ВК: ФБ: Инста: