Милена.Всего понемногу, 8 раз (интенсивная круговая)!

Сегодня тренировка состоит из 4х упражнений, которые мы делаем по 5 раз( последнее- 6), и повторяем всю последовательность 8 раз! Чем меньше раз делаешь, тем лучше вкладываешься! Стараемся до самого последнего упражнения по максимуму! Вся тренировка займет около 16 минут!( на каждый круг у меня уходило от до минут).. Онлайн скульптор фигуры твоей мечты - более 1000 полезных роликов, статей и тренировок ждут тебя на сайте