Постизометрическая релаксация (ПИР) зоны лба. Упражнения для лица с Кристиной Бондаревой

ПИР лица, зоны лба, снятие напряжения и вытяжение мышц. Фейсбилдинг с Кристиной Бондаревой Статья с описанием методики Составление персональных программ тренировок