Как выражать эмоции в общении, чтобы не ссориться

Проблема большинства конфликтов и недопонимания в том, что люди не умеют доносить то, что чувствуют и почему. От этого они либо не понятны другим в своем поведении, либо выглядят агрессорами, пытаясь договориться. Другая крайность - они молчат о своей позиции, не зная, как ее выразить и о чем-то попросить, от этого копят напряжение внутри. В любом случае все эти истории рушат отношения тем или иным образом. Объясняю, что можно внедрить в практику своих диалогов, если есть сложности в отношениях дома или на работе. #эмоциональный_интеллект #стресс #психология #отношения #общение #саморазвитие #самооценка #саморегуляция #эмоциональнаяграмотность #эмоциональныйинтеллект #диалог #конфликт #ссора #мастеркласс #дмитриеваекатерина