Страх сделать ошибку у подростка 14 лет.

Подросток 14 лет боится сделать жизненный выбор между двумя увлечениями - учеба и кибер-спорт. В чём причина страха? Эта сессия была посвящена расследованию - что стало причиной возникновения страха сделать выбор. Выяснилось, что его пугает не сам выбор, а собственная неспособность эффективно, хорошо учиться. Оказалось, что он хорошо знает предметы, но когда его вызывают ответить или он оказывается на экзаменах, мысли путаются и он не может ответить правильно. Интересно, что такое бывает только в ситуации, когда от экзамена зависит итоговая оценка - то есть, ситуация жизненно важная. Мы двинулись дальше, проясняя эту проблематику и нашли, что мысли путаются от бесконечных самопроверок - он, зная правильный ответ, в какой-то момент проверяет, правильный ли он на самом деле. Затем проверяет еще раз. И еще. И еще. И так много раз. В итоге забывает сам ответ и уже сомневается, что он, вообще, был. Дома эта проблематика выражается в том, что перед сном он может часами ходить и проверять, закрыты ли окна и двери. Он, буквально, забывает, что уже проверял это и проверяет снова. А затем проверяет ещё раз, и еще. и еще. Дальнейший разбор ситуации выявил, что причиной бесконечных самопроверок стало убеждение “себе нельзя доверять“. Убеждение - это своего рода правило, которое определяет поступки. В данном случае правило “не доверяй себе“ заставляло проверять снова и снова до бесконечности. Откуда возникло это правило? И почему оно срабатывает только в ситуации повышенной важности? И тут мы добрались до корня проблемы. Оказалось, что примерно год назад его любимый кот выскочил за дверь, которая сама собой захлопнулась. Он позвал кота. Тот не пришел. Он пошел искать его по квартире. Не нашел. Поискал еще раз. Снова ничего. Устроил тотальный обыск, с выворачиванием ящиков из шкафов и всего из них - ничего. Затем решил поискать на лестнице, открыл дверь и кот вбежал домой. У него в голове сложилось, что он чуть было не потерял своего любимого кота из-за собственной невнимательности. Возникла очень сильная злость на себя и чтобы с ней справиться, он пообещал себе, что будет проверять тщательно закрыл ли окна и двери. А для того, чтобы хорошенько запомнить, что надо проверить, возникло убеждение “проверять надо обязательно, так как себе доверять нельзя“. Как мы решили эту ситуацию? Смотрите разбор на видео.