Всё про выгорание и эмоциональное истощение. Что делать Как выйти Шаги. Привычки. Техники.
00:00 Как определить, действительно ли я испытываю выгорание или это обычная
усталость? Как вовремя заметить тревожные симптомы?
01:37 Причины, которые приводят к выгоранию.
15:05 Почему я ощущаю эмоциональное и физическое истощение, несмотря на внешне
стабильную жизнь?
17:03 Как выгорание влияет на моё психическое и физическое здоровье?
18:31 Какие шаги помогут восстановить уровень энергии.
26:51 Как мотивировать себя заботиться о себе, если кажется, что для этого нет ни сил,
ни времени?
29:12 Как общаться с близкими на тему выгорания, чтобы получить их поддержку и
понимание?
32:18 Могу ли я справиться самостоятельно? Как понять, что мне нужна помощь
специалиста?
34:07 Какие типы работы наиболее эффективны при выгорании? Какие используете Вы в
своей работе?
35:29 Какие техники или практики помогают уменьшить ежедневный стресс и
перезагрузиться?
40:03 Какие ежедневные привычки помогут улучшить самочувствие и поддерживать
высокий уровень энергии?
Тест на эмоциональное истощение:
1 view
1186
307
3 weeks ago 00:00:13 2
Video by ПРО ВСЁ
3 weeks ago 00:16:00 15
Топ 8 обновлений Цифровых Аватаров в Heygen (+ бонус)
3 weeks ago 00:01:13 19
Стихотворение Петра Давыдова «Забываем все-таки про мам».
3 weeks ago 00:17:33 4
Квартиры дешевеют: стоит ли покупать сейчас? Обзор рынка Краснодара. Новостройки со скидками.
3 weeks ago 00:01:11 1
СТОИТ ЛИ ЗАРАБАТЫВАТЬ НА СТАВКАХ
3 weeks ago 00:01:33 1
⛔ Точилка казак последняя версия цена ⚡ Какую купить точилку для ножей для дома
3 weeks ago 00:26:46 1
РЕКОНСТРУКТОРЫ ПРО свои ДОСПЕХИ и СКОЛЬКО они СТОЯТ / COMBATANT
3 weeks ago 00:10:54 1
[GonzoJr] Все рофлы с прохождения Plants vs Zombies с Папичем #1
3 weeks ago 00:00:08 1
*не знаю прошел ли комментарий модерацию под новым роликом или нет, но отвечу тут Маш
3 weeks ago 00:13:08 4
[яМайский] как стать Ш**ХОЙ - инструкция
3 weeks ago 00:21:18 5
ПЕРЕКУП АЙФОНОВ НА АВИТО | ПРОДАЖА IPHONE ЦЕЛЬ СТАТЬ МИЛЛИОНЕРОМ ТЁМАТИ НА ТОВАРКЕ!
3 weeks ago 01:36:36 4
Трибьют Валерии | КОНЦЕРТ | 2024 | РУССКАЯ МУЗЫКА
3 weeks ago 00:03:16 59
Сегодня в России — один из самых замечательных семейных праздников: День матери
3 weeks ago 00:27:55 3
[SerCrypto] Простая стратегия для Bybit (Риски → 0%)
3 weeks ago 01:02:37 57
«Я В ОДИНОЧКУ ЗАБРАЛА ИЗ ДЕТСКОГО ДОМА ТЕМНОКОЖЕГО РЕБЁНКА». ЧТО ПРОИЗОШЛО ДАЛЬШЕ?
3 weeks ago 02:04:07 17
[4К] У края бездны - Сезон 1 - Прорыв к центру
3 weeks ago 00:01:14 1
Салатики на Праздник
3 weeks ago 00:58:28 44
[Stand-Up Club #1] Книжный клуб. Глава 71. [Гарри Поттер и Орден Феникса. Дж. К. Роулинг]
3 weeks ago 00:13:00 1
Рыбалка в Имеретинке. Norstream Experience EXS-802ML. Тест на море.
3 weeks ago 00:05:07 212
Книга жизни | Всё обо всем
3 weeks ago 00:19:32 1
[ТЫ ВИДЕОГРАФ] FREEFLY MOVI - ЧЕСТНЫЙ ОБЗОР!
3 weeks ago 00:07:10 3
[Форит] КАК ПОЛУЧИТЬ 100 УРОВЕНЬ ЗА 1 ДЕНЬ В ФОРТНАЙТ! РАБОЧИЙ БАГ НА ОПЫТ 2 ГЛАВА РЕМИКС ФОРТНАЙТ!
3 weeks ago 00:15:26 94
Так что стучало в ДВИЖКЕ???
3 weeks ago 00:00:19 63
Video by Cake-Profit Все для кондитера | Доставка Россия