Разбор техники плавания кролем. Высокий локоть

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге Взяли для разбора спортсменку с интереснейшим набором ошибок. Плывет она достаточно резво для любителя 16 минут на километр. Разобрали целую цепь ошибок. Не касались самых банальных о которых говорили практически в каждом предыдущем ролике, посвященному разборам техники плавания кролем. Еще высказались на тему высокого локтя и его понимания в мире любительского плавания. Надеемся, что теперь высокий локоть будет красивым и правильным у всех :) Высокий локоть в плавании кролем — это техника, при которой локти пловца находятся выше уровня рук во время гребка. Это положение важно для: Оптимизации силы гребка: Высокий локоть позволяет активнее задействовать мышцы спины и плеча, что увеличивает мощность гребка. Улучшения положения тела: Правильное положение локтей помогает сохранять горизонтальное положение в воде, что уменьшает сопротивление и повышает скорость. Снижения риска травм: Неправильное положение рук и локтей может привести к перегрузкам и травмам плеча, поэтому важно, чтобы локти не опускались слишком низко. При правильном выполнении гребка с высоким локтем пловцы могут достичь более плавного и эффективного движения в воде, что способствует улучшению общей техники плавания. ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)