ВЕСНА - ВРЕМЯ УЧИТЬСЯ БЕГАТЬ.
18 мая 2024 - второе занятие Проекта “В ритме Хаски“ 2024 для детей из СПб “Центр содействия семейному воспитанию №3“.
✅ Сначала тестирование и потом - теоретическая часть:
Cегодня знакомимся с температурным режимом в ездовом спорте. Тренер Катерина Зайцева рассказывает участникам, о том, как влияет на хаски жара, холод и переход с одного на другое, что в жару хаски перегревается.
Потом узнаём, как наше сердце реагирует на нагрузку и почему появляется одышка во время бега.
Изучаем технику бега и забегание в горку,
Слушаем рассказ про горный поход.
Итак, Тренер подробно рассказала о правильном положении тела, рук и ног при беге, как сделать правильный шаг, как ведёт себя тело, когда на нём снаряжение и собака вас тянет вперёд. Это мы отрабатываем в паре, где ребята по очереди выступают в роли каюра и собаки, тянущей его вперёд.
Рассуждаем, что меняется, когда мы бежим с собакой в горку. Как влияет рельеф на технику бега.
✅ Теперь практика:
- разминка, чтобы подготовить тело к нагрузке. В конце – зарядка для мозга.
- Следующая разминка – в движении. Катерина показывает, и вся команда бежит за ней сначала вприпрыжку, потом по свистку выполняет на бегу разные задания на небольшой скорости.
Ну, вот можно надеть снаряжение. Самым младшим помогают волонтёры.
- И опять разминка. Теперь Включён метроном, задан темп. бег на месте, и не только. На маршруте нужно будет очень внимательно слушать команды тренера.
- Ребята получают собак и отправляются на маршрут, выполняя на бегу команды вместе с собакой. Младших сопровождают волонтёры.
🍀 - На обратном пути наш отряд с собаками углубляеется в лес. Ребята вместе с Катериной рассматривают, какие растения выросли и распустились весной, поговорили о том, что расцветает в мае в лесу, и цветёт ли папоротник... Нашли его и рассмотрели.
- После возвращения тренер проводит заминку — небольшой комплекс упражнений, который помогает организму восстановить дыхание и расслабить мышцы.
А теперь - викторина с призами. Вопросы - на тему ездового спорта, о том, что ребята узнали на наших занятиях.За правильный ответ - приз.
🐕🐾🐾 Собаки отправились отдыхать. Снаряжение сложено. Можно собраться вокруг самовара с чаем и обсудить, как прошла тренировка.
☕🍰 А что же у нас к чаю? Как и положено в чудесный весенний день, - чудесные сладости, испечённые для ребят нашей прекрасной Еленой Егуповой своими добрыми ручками!!! Такая вкуснота, пальчики оближешь!❤❤❤❤❤
И, как всегда - пироги от партнёров Городские кондитерские
Спасибо большое всем нашим друзьям-кондитерам за заботу!
Спасибо за помощь в проведении занятия нашим помощникам – волонтёрам:
Плотниковой Марии,
Уварову Алексею
Егоровой Ольге
И волонтёрам Школы Добровольцев “ФОКС“ - Касаевой Анастасии и Богачевой Марии
До следующего занятия.
#ШалашБФ #силаспорта #спортдлявсех #ВритмеХаски2024
#ездовойспорт #хаски
#собакотерапия
#хаскитерапия
#собаки
#дети
#санктпетербург
#ездовойспортсобаки
#благотворительностьспб
#предпринимательство
#бизнес
#спорт
1 view
450
121
4 months ago 00:00:58 1
Сильные люди всегда одиноки | Читает: Кир
4 months ago 00:00:11 1
Возраст твоей души #нумерология #психолог #мудрец
4 months ago 00:03:32 1
Программа развития общества Светланы Лады-Русь.
4 months ago 00:06:34 1
Новые предложения на рынке новостроек
4 months ago 00:51:36 1
Краснов. Как атаман служил Гитлеру/ Егор Яковлев
4 months ago 00:38:20 1
12-миллионный штраф 78-летней пенсионерке. История пожара в поселке Дальний
4 months ago 00:48:09 1
Первая биография Ивана IV/ Александр Филюшкин и Егор Яковлев
4 months ago 00:07:56 1
АЛЕКСЕЙ САВВАТЕЕВ В ДУМЕ: КУДА КАТИТСЯ НАША ШКОЛА?
4 months ago 00:42:24 1
Как живут люди с синдромом Аспергера. Документальный фильм
4 months ago 00:00:51 1
Монтаж хладосистемы ПКТБ «Совэлмаш»
4 months ago 00:28:46 1
#627 Новые картины на выставке «Волшебная нить России» в Кремлевском Дворце - 26 мая 2024 💝
4 months ago 00:00:50 1
6 интересных фактов о ПКТБ «Совэлмаш»
4 months ago 00:07:31 1
КАК ТЕБЕ ТАКОЕ ИЛОН МАСК⁉️ ЗАПУСКАЕМ ПРОИЗВОДСТВО (ТЕЛЕЖЕК Д.Д) ДЛЯ ЭЛЕКТРОКОЛЯСОК📣
4 months ago 00:13:59 1
Начни думать как МИЛЛИОНЕР! В чём заключается путь к успеху?
4 months ago 00:18:38 1
Venator Browser – многофункциональный браузер для проведения OSINT разведки
4 months ago 00:03:12 1
Ералаш № 47 “Бразильская система“
4 months ago 00:46:01 1
Rетро Geek Bлог ВЫПУСК 4 - Kinamania. Часть первая
4 months ago 00:26:11 1
Самые ЗАПРЕЩЁННЫЕ ОТКРЫТИЯ или зачем ИМ нужна ВОЙНА💥
4 months ago 01:52:50 1
Мозг и Сознание. Татьяна Черниговская
4 months ago 00:15:18 1
Поставил ковши и опустил рулевую колонку. Стало ли удобно сидеть? Наши машины - 6 серия.
4 months ago 00:20:46 1
#LDNEWS | Книги по «Бесконечному Лету» и Athanasy, новелла от Александра Щербакова, 56% «Зайчика»
4 months ago 07:24:11 1
Глобальный кризис. Ответственность | Международный онлайн-форум. 2 декабря 2023 года
4 months ago 00:59:09 1
НА*БИЗНЕС СЕРГЕЯ КОСЕНКО: миллиарды за курсы, гивы и тысячи обманутых
4 months ago 01:21:35 1
Вебинар “Программа похудения без диет и голоданий“ с участием Галина Кумпиня и Алексей Токарев.