Йога в пижаме| Йога утром| Разминка на 10 минут

В этом уроке вас ждет утренняя йога на все тело, всего за десять минут мы вытянем спину, раскроем грудной отдел и тазобедренные суставы. Этот урок можно делать сразу после прбуждения или в любое другое время дня. Урок предполагает разминку всего тела и подойдет для любого уровня подготовки. Вы можете придти на мои занятия в zoom или взять индивидуальную практику со мной. Подробности и цены здесь: Мой Телеграм канал, Там много полезных текстов по Инь йоге, йога психологии и медиации: Инстаграм, где всегда самая актуальная информация: ________________ #йога #йогакаждыйдень #йогадляначинающих #йогадлявсех #йогадома #утросйогой #вечерняяйога #йогадлякрасоты #йогадлягибкости #йогадляздоровья #йогаантистресс #йогадлямужчин #здороваяспина #йогадлямам #йогнадляновичков #йогаупражнения