Профессиональное выгорание: ЧТО ДЕЛАТЬ, когда горишь на работе?

Часто случается, что профессиональное выгорание подкрадывается незаметно и постепенно поглощает все сферы нашей повседневной жизни. Ещё вчера у тебя было всё хорошо и жизненная энергия била ключом, а сегодня уже нет ни малейшего желания вставать с кровати и совершать ежедневные подвиги. Не удивительно, что выгорание часто путают с усталостью, плохим настроением и даже депрессией. Как определить, что у тебя появилось профессиональное выгорание? Каковы причины его появления и что делать, когда уже горишь на работе? Ответы на эти и другие злободневные вопросы найдёшь в данном ролике 👍🏽 00:00 – Введение 00:33 – Краткая теоретическая база 01:22 – Факторы риска и причины возникновения 02:49 – Первичные симптомы надвигающейся проблемы 04:34 – Профилактика профессионального выгорания 06:25 – Вместо заключения Александр Брагин в социальных сетях: • Telegram: • TenChat: • ВКонтакте: #выгорание | #профессиональноевыгорание | #профилактиказдоровья