Как уменьшить стресс и напряжение в своей жизни

Медитационные ретриты с Романом Нарейко в Ашраме Sadhguru Padam, весна-лето 2024: Онлайн-ретрит по медитации с Романом Нарейко, проходите дома в удобное для вас время: --- Роман Нарейко говорит о напряжении, которое мы слой за слоем «утрамбовываем» внутри себя каждый день своей жизни. Кто-то что-то не так сказал или сделал, обстоятельства складываются не в нашу пользу, погода не такая, как мы ожидали и т.д. И вместо того, чтобы всё это отпускать, мы копим и копим напряжение внутри. Это напряжение выливается в то, что как минимум мы не ощущаем лёгкости, радости и счастья, а как максимум — когда мы подходим к практике медитации, медитация просто не может с нами случиться... Роман рассказывает наглядный пример одной из участиц Йога-семьи, как мы можем напрягаться, будучи за рулём по пути на работу, как можно отпускать это напряжение, а также делится классным моментом в тему из фильма «Служебный роман». --- Если вы видите ценность в том, что мы делаем и у вас есть желание поддержать нас — предлагаем оставить пожертвование по сердцу и по возможностям, используя реквизиты ниже: ✔️ Сбербанк 5228 6005 5199 6038 ✔️ Тинькофф 4377 7237 6344 8911 ✔️ YooMoney Получатель — Роман Нарейко. В назначении платежа, пожалуйста, укажите «дарение денежных средств». --- Анонсы ретритов (хатха-йога и медитация), онлайн-программ, лекции, ответы на вопросы, новости из жизни Ашрама Sadhguru Padam и многое другое — в Telegram-канале (его ведёт лично Роман Нарейко):