Топ-11 признаков, что ты пьёшь мало воды. Симптомы обезвоживания организма.

Не забудь подписаться: и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (не пропускай новые видео) 🔻🔻Еще интересное видео🔻🔻 👉Электролиты в организме человека. Что нужно знать, чтоб сохранить здоровье в жару? 👉После тренировки или зарядки чувствуешь себя иначе: и настроение другое, появляется мотивация, меняется самочувствие. А задумывались ли вы, с чем связаны подобные эффекты? -------------------------------------- Для здоровья нашему организму необходима вода. И если воды недостаточно - наше здоровье будет ухудшаться. Есть рекомендации, сколько нужно пить воды, чтоб избежать обезвоживания. Но каждый организм индивидуален. Потребность в воде зависит от возраста, климата, физической активности, рода занятий, приема некоторых лекарств и других факторов. Но при недостатке воды, или обезвоживании организм подаёт нам сигналы. Как понять, что ты пьёшь мало воды? какие симптомы обезвоживания? Как распознать, что твоему телу не хватает воды и сколько воды нужно пить именно тебе? #ДляЗдоровьяКаждому #обезвоживание #водадляздоровья #вода