ИЗ ОВСЯНКИ , НО НЕ КАША ! ПОТРЯСАЮЩИЙ ЛЁГКИЙ СУПЧИК НА 26 ККАЛ ! ХУДЕТЬ ЗДОРОВО ! ЧАСТЬ № 118 !

Друзья , предлагаю Вашему вниманию лёгкий , вкусный супчик . Неожиданно вкусный и нереально низкокалорийный и при всём при этом очень сытный !!! ************************************************** СУПЧИК ИЗ ОВСЯНКИ : бульон куриный 1600 мл-240 ккал лук репчатый 1 штука маленький (50 грамм ) перец болгарский 1 штука (100 грамм )-27 ккал овсяные хлопья 60 грамм -179 ккал зелень в ассортименте (укроп , петрушка , кинза )-20 грамм -7 ккал соль по вкусу -0 ккал кабачки 200 грамм -38 ккал перец чёрный молотый немного по вкусу -2 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1890 ГРАММ , ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СУПА 513 ККАЛ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 грамм 27 ККАЛ , В нашу порционную чашку вмещается 300 грамм такого супа на 81 ккал . ************************************************************* КАК МЫ С МУЖЕМ ПИТАЕМСЯ ВО ВРЕМЯ ПОХУДЕНИЯ : Я ем 4 раза в день только то что войдёт в чашку объёмом 250 мл Муж сохраняет результат и ест 3 раза в день , то что войдёт в чашку об