Хватит делать эти скручивания, качай пресс правильно, убирай жир и снимай напряжение со спины!

НЕ ТРАТЬТЕ СИЛЫ И ВРЕМЯ на обычные скручивания для пресса! Добавьте одно движение и включите в работу подвздошно-поясничную мышцу, увеличив эффективность упражнения в 2 раза! Тренируйте пресс правильно, убирайте лишний жир и снимайте напряжение со спины с помощью нашего упражнения из программы ИЗОТОН “Стройная фигура 2.0“, программы для лёгкого похудения и оздоровления по науке! Доступ к полной программе: ➡ Все наши видеокурсы, программы и видеотренировки: ➡ Эксклюзивный мастеркласс ИЗОТОН в подарок: ➡ Все ссылки, контакты, YouTube канал, соцсети и многое другое от лаборатории спортивной адаптологии PROSPORTLAB: ➡ При напряжении подвздошно-поясничной мышцы поясница (поясничная область) расслабляется и улучшается кровообращение в пояснице! В этом ↗️ упражнении мы очень осторожн