Злость и зависть: так ли плохи «плохие» чувства? (вебинар)

Список эмоций не так обширен. Психологи выделяют шесть или семь базовых общечеловеческих эмоций: в частности, радость, грусть, гнев, страх, интерес, отвращение, стыд. Некоторые из этих эмоций считают «плохими» или негативными – в числе «отверженных» эмоций оказывается и злость (гнев). Например, люди часто интересуются, как избавиться от злости и зависти, как контролировать «плохие» эмоции. Между тем, важно понимать, что нет плохих эмоций, вся палитра чувств эмоционального интеллекта одинаково важна. Человек вправе проживать сой стыд, свою грусть или свою злость, хотя с детства нам зачастую запрещают это делать. Нам говорят: нельзя плакать, злиться нехорошо, завидовать плохо. Это накладывает ограничение на самовыражение личности, заставляет нас сдерживать эмоции и испытывать скрытые чувства. Это становится причиной целого ряда психосоматических заболеваний, напряжений в теле. Испытывать злость или зависть (которую, по сути, можно назвать одной из форм злости с яркой выраженной причиной в успехах и достижениях