НЕ ОБЫЧНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ ЧЕРЕЗ ПЕРЕКАТЫ! Фитнес дома. Зарядка для здоровья!
Такой вариант приседаний вы точно не делали! Приседания через перекаты укрепят не только ваши бедра и ягодицы, но и растянут мышцы внутренней поверхности бедра, улучшат вашу координацию и баланс.
Эти приседания вы можете выполнять в качестве разминки, зарядки или как основное упражнение. Приседания через перекаты имеют несколько степеней усложнения, и вы их можете использовать, как подводящее упражнение к приседаниям на одной ноге.
Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми!
Фитнес Видео Уроки для похудения, укрепления мышечного корсета, оздоровления, в домашних условиях
- Видео фитнес блог Алексея Динулова
- Фитнес Школа Онлайн, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление.
Ставьте лайк, если видео понравилось.
Разрешается копировать и делиться этим видео с др
1 view
685
192
3 weeks ago 00:08:03 1
Людмила Чеботина “Chandelier“ - Голос Страны - Выбор вслепую - Сезон 5
3 weeks ago 00:04:55 5
Ареал 3. Квантовое бессмертие
3 weeks ago 00:08:09 1
Брейк-данс танцоры из лихих 90-х: как они танцуют сейчас | SOVIET BREAK DANCE
3 weeks ago 00:01:42 1
Простой заливной Пирог с капустой на кефире в духовке.
3 weeks ago 00:01:00 1
Гордость за страну 🙏 Скорая помощь. #скорая #112 #скораяпомощь #врач #спасение
3 weeks ago 00:03:36 1
Не все поймут почему я использую эти странные горячие клавиши. Corel Draw от Деревяшкина
3 weeks ago 01:02:06 1
Васильев — феминизм, прожарка Модного Приговора, мысли о старости, работа в Париже и много сарказма
3 weeks ago 00:08:03 1
Сотни тысяч заболевших по стране, антибиотики не помогают. Новый вид пневмонии ударил по России
3 weeks ago 00:00:33 1
Если вы не любите тыкву, то вы просто не пробовали этот десерт!
3 weeks ago 00:10:37 1
Обалденное куриное мясо в манке, супер просто.
3 weeks ago 02:55:28 1
Пассажиры - 1 сезон - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
3 weeks ago 00:10:03 1
5 простых привычек для счастливой и долгой жизни
3 weeks ago 00:16:27 1
ЛУЧШИЙ ПОДАРОК НА СТОЛЕТНИЙ ЮБИЛЕЙ/ Toyota Century/ イワン・ゼンケビッチ
3 weeks ago 00:28:58 1
Успейте сделать!❄️3 чудесные ИДЕИ декора на Новый Год🎄Просто, быстро и оригинально!
3 weeks ago 00:39:59 1
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
4 weeks ago 00:47:29 1
Каково жить в стране, начавшей войну | Немцы 1939—1945 (English subtitles) @Max_Katz
4 weeks ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
4 weeks ago 00:07:33 1
Перкуссионный массаж головы и шеи
4 weeks ago 00:17:51 1
ЧТО ПУТИН СДЕЛАЛ СО СТРАНОЙ?
4 weeks ago 00:04:15 1
Простые продукты, которые УБЬЮТ здоровье! / Чего НЕ должно быть в вашем рационе?
4 weeks ago 00:01:07 1
Альфа в президенты (забавный фрагмент из сериала “Альф“)
4 weeks ago 00:01:19 2
Ростов-на-Дону - город-пример осознанности, ответственности за судьбы детей, всей страны!
1 month ago 00:03:03 1
Видеоурок по правам ребёнка “В стране прав ребёнка“