Как выдержать чувства, когда это просто невыносимо
Мини-курс «Как отстать от себя»👇
☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма
Одной из самых частых причин проблем в отношениях может быть неумение выдерживать свои чувства и чувства партнера. Эмоциональная несдержанность (или наоборот чрезмерная сдержанность) приводит к конфликтам, подавленной агрессии, ощущению невозможности что-то изменить и повторяющимся деструктивным сценариям. Будучи взрослым, мы можем разрешить себе и своим близким сойти с этой кривой дорожки и оставаться на связи с реальностью.
Задавайте вопросы, оставляйте комментарии - я буду рада вам помочь разобраться с этой непростой темой.
🔔 Ссылки на мои соцсети, куда я тоже вас приглашаю:
Из ролика вы узнаете:
0:36 Зачем выдерживать чувства?
2:05 С чего начать?
3:03 Первый этап - готовность
4:36 Второй этап - позиция доброго родителя
7:46 Третий этап - прочерченные границы
10:19 Четвертый этап - время
11:30 Пятый этап - выявление потребности
13:01 Всегда важно помнить!
14:56 Как проживать свои чувства?
572 views
1353
515
2 weeks ago 00:08:20 1
Энциклопедия безопасности. Правила поведения на льду
3 weeks ago 00:01:48 8
Вапореон Самый Совместимый Покемон с Человеческим....(Вапореон копипаста на русском)
4 weeks ago 00:02:36 1
Апокалипсис в Европе! Наводнение в Италии под водой города, а потоки воды смывают людей и десятки ма
4 weeks ago 00:31:34 1
Россия (не) избежит ДЕФОЛТА
4 weeks ago 00:03:36 1
Таксеныш выживал в ХОЛОДИЛЬНИКЕ, без еды и воды! Хозяева бросили его на цепи в приграничье
4 weeks ago 00:18:59 7
HONDA CBF1000. Спокойный литр, который я хотел купить.
4 weeks ago 01:37:42 1
Самые сонные сказки на ночь | Спокойные аудиосказки | Засыпательные сказки
4 weeks ago 00:19:34 1
АЛТАЙЦЫ ВЫХОДЯТ из СОСТАВА России ‼️ Жители НЕ ВЫДЕРЖИВАЮТ ГЕТТО | Народ
4 weeks ago 00:38:58 1
Роман Виктюк | Долгая борьба с раком, покушение, схватка с коронавирусом | Как хоронили режиссёра
4 weeks ago 00:05:11 1
АРИЯ — Точка невозврата (Official Video)
4 weeks ago 00:00:00 4
“Выживание в Rust: Как дом SHIT не выдержал атаки обиженных зрителей! 🔥😅
4 weeks ago 00:03:52 1
Саша Попова — «Мой недописанный роман» (Премьера песни, 2024)
4 weeks ago 00:18:33 1
Восстанавливающая йога для баланса энергии/ Мягкая спокойная практика йоги
4 weeks ago 00:03:51 3
Как белый конь смог сдержать устремившуюся в ферзи проходную. Герард ван Алтена, 1941 год. Этюд.
4 weeks ago 00:42:24 1
ОСЕЧКИН: что случилось в полку 1437 ВС РФ, где не сдержался Соловьев, как “обнуляют“ Тимура Иванова
4 weeks ago 00:20:55 1
Сувлаки на гриле (рецепт на угольном гриле)
4 weeks ago 00:00:48 1
Почему у солдат НЕ ВЫДЕРЖАЛИ нервы?😱
4 weeks ago 00:03:40 1
Мальвина Матрасова - Девочке три... (читает Мелия, Маша Матвейчук, музыка Мартин Маргарян)
4 weeks ago 00:05:26 1
МЫ СПОКОЙНО ДАЕМ СЕБЯ УМОРИТЬ. Ученая раскрыла правду на всю страну.
4 weeks ago 00:05:22 1
Хания Фархи & Алия Гараева - Утыр әле әни яннарыма (Yanıma otur anne, Sit next to me, mom)
4 weeks ago 00:03:59 1
Сектор газа. Гуляй, мужик!
4 weeks ago 00:48:18 1
НИХИЛАНТ И НОВЫЙ РАБОТОДАТЕЛЬ ► ФИНАЛ ► Half-Life: Black Mesa - RUS VR Mod Прохождение #20
4 weeks ago 00:23:55 1
ПОСЛУШАЙТЕ И ПРОВЕРЬТЕ! Как управлять своей реальностью? #Адакофе 172
4 weeks ago 00:03:09 1
Стас Михайлов — «Я знаю, ты горазда» (Премьера песни, 2024)