Как убрать ХОЛКУ НА ШЕЕ навсегда: ТОП-3 упражнения от холки, чем опасен вдовий горбик, зона риска

Холка на шее или, как ее еще называют со времен средневековья «вдовий горб» – это жировое отложение в области шейно-грудного перехода (от шестого шейного до 2 грудного позвонка). Чаще всего наблюдается у женщин. Стали замечать, что растет вдовий горбик на шее? Не знаете, как убрать холку на шее и какие причины ее образования? В этом выпуске я, Жан Шоломицкий, врач невролог и остеопат расскажу: - что такое вдовий горб; - причины образования холки на шее; - как убрать холку на шее; - какие повседневные действия приводят к образованию холки; - покажу 3 эффективных упражнения от холки на шее и многое другое. Вдовий горб — это не только косметический дефект, со временем он может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Самой большой проблемой может стать нарушение кровообращения в шейном отделе и, как следствие, в мозге. Появляется хроническая усталость, головные боли, может повышаться давление, со временем развивается бессонница. Лучше всего бороться с холкой в самом начале ее образования, потом это сделать уже сложнее. При борьбе с холкой хорошо помогает тейпирование и упражнения, направленные на осанку. Остеопатическое лечение в этом случае будет направлено на работу с позвоночником, восстановление циркуляции крови и лимфы, на внутренние органы (если дело в них). Немаловажно профилактировать этот дефект. Не забывайте делать гимнастику для шеи, правильно оборудовать рабочее место и следить за осанкой. ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ слово «ТЕЙП», если хотите, чтобы я снял выпуск, как избавиться от холки на шее с помощью тейпирования. Схема тейпирования холки в комплексе с этими упражнениями — даст шикарный результат. И можно смело сказать, что вдовий горбик уйдет НАВСЕГДА*! (*при соблюдении рекомендаций) Сайт: Телефон: 7 (916) 247-99-88 ✔Суставная гимнастика Норбекова: Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал: 🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски! Остались вопросы после просмотра видео – НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны. ✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях: ДЗЕН: Телеграм: RuTube: ВКонтакте: 📣 Поделись этим выпуском: 00:00 ТОП-3 упражнения от холки на шее. Как убрать холку на шее, вдовий горбик 00:12 Что такое вдовий горб / холка 00:33 Причины образования холки на шее 02:17 Как убрать вдовий горб на шее 02:31 Упражнение от холки №1 03:08 Упражнение для шеи №2 03:50 Упражнение №3, которое поможет избавиться от холки 04:20 ПОДПИШИСЬ на YouTube канал #ЖанШоломицкий #остеопат #здоровье #холка #больвшее #холканашее #какправильно #упражнениядляшеи #упражненияотхолки #вдовийгорб #вдовийгорбик #упражнения #упражнение #техникаупражнений #осанка #осанкаупражнения #какубрать #какубратьхолку #какубратьхолкунашее #остеопатия #osteopathy ОБО МНЕ: ЭСТЕТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ЛИЦА: ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ: Первая помощь при боли в пояснице: УПРАЖНЕНИЯ: ©Жан Шоломицкий