Мария Давыдкина: колесо баланса, дисциплина, счастье | Как найти себя | Подкаст One Two Sky

🌟 Встречайте второй эпизод нового сезона нашего подкаста One Two Sky, где мы исследуем секреты максимально эффективной организации жизни! 👩‍🏫 В гостях — Мария Давыдкина, основатель Ассоциации профессионалов в области организационного развития, операционной эффективности и управления изменениями, а также преподаватель Высшей школы экономики. 📝 Этот эпизод раскрывает, как правильно составленные списки могут стать ключом к гармонии в личной и профессиональной жизни. Вы узнаете: — методики составления эффективных списков, которые помогут вам лучше организоваться; — стратегии управления временем, благодаря которым вы научитесь делать больше за меньшее время; — советы по достижению жизненного баланса, чтобы избежать перегрузок и стрессов; — практические примеры, которые покажут, как небольшие изменения в повседневных задачах могут привести к большим результатам. Таймкоды: 00:10 Мария Давыдкина. Кто это. 01:40 Как выстроить баланс жизни. Все успеть и остаться счастливым. Списки дают свободу, нацеленность, порядок. 03:30 Как колесо жизни поменяло многое и позволило стать полноценным человеком. 05:20 Как это было. Когда впервые появилось колесо баланса. 08:20 Счастье и несчастье, осознанность к себе и выбор себя. 08:50 Просто начни – так в любом деле. 09:25 Списки это 5 минут в день. Это помогает не сойти с ума. 10:30 Не записал – засоряется оперативная память. 11:50 Дать мозгу возможность думать над тем что сейчас важно. 13:10 Свои чувства записывать. 13:30 Суперэффективный час до работы. 13:50 Выгрузка везде сверхэффективна. 14:05 Полезный совет от коуча по выходу из негатива к людям. 15:40 Как меняется окружение. 16:50 Насколько важно везде собирать контакты знакомых людей. 17:30 На сколько важен нетворкинг людей везде. Каждый усиливает каждого. 20:05 Списки очень круто везде! 22:50 Как списки меняют жизнь каждый день. 24:20 Все начинается с принятия. 25:15 Работать с тем и с теми кто уже есть в команде. 26:00 Задача каждого человека – разобраться в своем счастье. Что приносит радость. 27:50 Отгоревать тяжелую ситуацию, выгрузить в список. 28:15 Вдохновляться через список. 29:20 Вдохновляться благодарностью. 29:40 Нести счастье в мир, делать комплименты. Учить себя подмечать хорошее. 30:20 Дисциплина. Списки. Выбор. Например искать светлое. 31:15 Выбрал себя, жизнь поменялась. 31:55 Не только лишь замечать несовершенство. Опираясь на него предлагать решение. 33:15 Что хочу я а не родители – понять через список. 33:45 Сравнить списки по годам. 34:00 Собственное колесо баланса и балансирующие списки в нем. 35:03 Быть в адеквате важнее чем быть в моменте. 35:20 Баланс между надо и хочу. 36:10 Списки - путь к успеху. Cовладение технологией uST: 👉выгодное вложение финансов 👉дивиденды 👉интеллектуальная собственность 👉совладение мировой корпорацией ✔️ English YouTube channel: ВИДЫ ТРАНСПОРТА UST: Так выглядит транспорт будущего и уже настоящего (2018): Визуализация Адресных Проектов: ► Официальные Ресурсы: Unitsky String Technologies Co. (Струнные технологии Юницкого) - Международная инженерная компания, занимающаяся проектированием, строительством и сертификацией высокоскоростных, городских и грузовых транспортных систем UST. Перспектива охвата мирового рынка транспортных услуг — до 50%. ►О компании: ► Вся хронология событий UST начиная с 70-х годов на сайте генерального конструктора! Сайт инженера Юницкого: ► Сайт группы компаний UST: ► ЗАО «Струнные технологии»: Сайт Инвестиционного фонда SWC: ► Социальные сети Sky World Community. Все ресурсы и материалы: ► Инновационный центр UST в Шардже, ОАЭ (слайды): ► История Строительства ЭкоТехноПарка UST с - по н.в.: ►Тезисы вебинаров А.Суходоева (по средам): Плейлист вебинаров UST: Посетить центр испытаний UST в формате 360° - Узнать больше о технологии UST - Подписывайтесь на мои ресурсы: Ютуб канал: @kosmoskv Телеграм: @kosmoskv Инстаграм: @kosmoskv Вконтакте: Однокласcники: