Как плавать баттерфляем? Гребок брассом и удар ногами дельфином.

🏊Обучение плаванию в любом возрасте в Москве и Санкт-Петербурге: 📞 7 (969) 777-80-00 ( Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург) Привет, Чемпионы! Руки брасс, ноги дельфин - упражнение для обучения плавания баттерфляем. Если мы научимся правильно сочетать гребок руками брассом и удар ногами дельфином, то поймем, как научиться плавать баттерфляем легко и быстро. Все дело в глубине, ритме и правильном использовании выталкивающей силы воды. Гребок брассом позволит почувствовать выталкивающую силу воды, а работа ногами дельфином придаст ускорение в фазе полета и фазе скольжения в плавании баттерфляем или дельфином. Правильная техника плавания баттерфляем подразумевает двухударную работу ног в цикле. 00:00 Вступление 00:06 Как выглядит правильный баттерфляй? 00:21 Упражнение для правильного ритма в баттерфляе 00:35 Положение плеча в момент вытягивания р