ПРОСТОЙ ДЕСЕРТ БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ!

Сегодня мы приготовим простой десерт без лишних калорий! Запеченые груши порадуют вас своим вкусом и простотой! Для этого простого десерта возьмем: — Груши: 2 шт. — Творог: 100 гр — Греческий йогурт: 50 гр — Корицу: 1 ч. ложку — Мёд: 2 ч. ложки Духовку можно сразу же поставить разогревать до 200 градусов. Приготовим начинку для груш: смешиваем творог, йогурт и корицу. Груши разрезаем вдоль пополам, чайной ложкой освобождаем место для начинки. Наполняем половинки груш и отправляем их в духовку на 30 минут. Запеченые груши поливаем мёдом. Всего здесь мы получим примерно 20 гр белка, 7 гр жиров и 50 гр углеводов, что составляет 343 ккал. Весит вся эта порция 420 гр и на 100 гр мы получим 4,5 гр белка, 1,5 гр жиров и 12 гр углеводов, что составляет 82 ккал. Следи за мной в Instagram: Подпишись на группу ВК: