Как начать бегать трейлы. Разбираемся с Натальей Нещерет

Репортаж о трейле в Хибинах-2022 с советами Натальи Нещерет. Какие кроссовки нужны для трейлраннинга? Как бегать в гору и с горы? Нужны ли палки? На какой первый трейл ехать? А какие вообще бывают старты по трейлраннингу? Где и с кем тренироваться? Зачем ехать именно в Хибины и что там делать? Статья о трейлраннинге с Екатериной и Дмитрием Митяевыми – Больше о беге – в разделе «Здоровье» на – Таймкоды: 00:00 – Добро пожаловать в Хибины 00:35 – Где проходит «Трейл Хибины» и кому подойдет, какие дистанции, какие виды трейловых стартов бывают 01:13 – Что отличает горы в Хибинах от других гор 01:39 – Что нужно знать, прежде чем ехать на старт, какое снаряжение обязательное 02:13 – Какие кроссовки для каких трейлов подходят, как выбрать кроссовки 03:27 – Наталья Нещерет: техника бега с горы, техника прохождения насыпных и каменистых спусков, снежники, использование палок в подъемах и на спусках 05:14 – Где жить на трейле в Хибинах, территория вокруг стартового городка, смотровые площадки 05:42 – Что посмотреть в Кировске: полярно-альпийский ботанический сад, горнолыжный курорт Большой Вудъявр 07:09 – Отзыв участницы забега на 17 км: виды, реки, брод 07:53 – Трейловый дайхард – как готовиться к трейлам бесплатно с сообществом «Дикие» 09:50 – Ночной забег и полярный день: как это? 10:22 – Результаты победителей 10:52 – Почему Хибины – классный забег для всех трейлраннеров