Как правильно работать на боксерском мешке // Немного теории очень много практики
Онлайн тренировки и разработка спортивных программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram). Привет друзья! Сегодня на занятии я объясню как правильно работать на боксерском мешке. Расскажу немного теории отличия мешка от боксерской груши. Понятие связки в боксе и комбинации ударов в боксе. Сделаем разбор ошибок при работе на боксерском мешке. #тренерпобоксу #николайпановтлт #даблспорт
Разберем подробно на практике три вида дистанции, работу ног, стойки, основные удары руками в тренировке на боксерском мешке. Объясню с какой силой правильно наносить удары по боксерскому мешку, что бы исключить травмирования суставов. Как дышать во время отработки элементов.
Ну, а если Вам необходима помощь тренера в работе на снарядах и вы не знаете с чего начать, то пишите мне в комментариях, я обязательно отвечу на ваши вопросы и дам рекомендации.
#боксерскиймешок #бокстренировки #бокстренировка
Тайм-коды:
00:00 приветствие тренера по боксу Николая Панова на канале “ДАБЛСПОРТ“, разбираем как правильно р
9 views
3635
1347
2 months ago 00:50:00 8
Жизнь по жреческим часам (В. Котов)
2 months ago 00:02:45 1
Поздравление с Днем Матери! МАМОЧКИ ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС ВСЕХ С НАШИМ ПРАЗДНИКОМ “ ДНЕМ МАТЕРИ “ !!!!!
2 months ago 00:05:26 2
Семейный адвокат Ирина Гриценко: заключение брачного договора.
2 months ago 00:01:34 1
Какие эмоции у вас вызывает этот торт
2 months ago 00:02:21 1
Ужин для нас и 3летней дочки
2 months ago 00:01:11 1
🌈 ПРОГНОЗЫ НА КИБЕРСПОРТ ЧТО ЭТО ТАКОЕ 👍 СКОЛЬКО ЗАРАБАТЫВАЮТ В БУКМЕКЕРСКИХ КОНТОРАХ
2 months ago 00:01:25 1
Дай Бог Вам счастья и здоровья
2 months ago 00:01:10 1
А у вас также было
2 months ago 00:01:07 1
Интересно сколько же лет телу
2 months ago 01:16:13 2
[Яна Павлидис] Осторожно, еда! Как питание может ускорять и замедлять старение. Марина Розенштейн
2 months ago 00:01:07 1
Интересно сколько же лет телу Непростой тест, несмотря на свой первый вид
2 months ago 00:02:31 1
Только бабушки так могут ждать, самые ожидаемые объятия
2 months ago 00:01:56 1
🤘 УЧИМ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК PDF ⚫ КАК УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК ОНЛАЙН ⭐
2 months ago 00:01:54 1
Впервые вижу такое блюдо
2 months ago 00:01:19 1
НАКОЛЕННИК УНГА РУС КУПИТЬ 🎯
2 months ago 00:18:23 1
[ТЫ ВИДЕОГРАФ] ЗАЧЕМ ВАМ 10 bit 4:2:2 и S-log??????
2 months ago 00:00:53 4
Клип сообщества ZOV Камчатка!
2 months ago 00:42:42 2
[GazzGo Lab] Полировка автомобиля с Нуля. Как и чем правильно полировать?
2 months ago 00:03:29 1
2024-11-24 10-44 Проповедь о. Александра Сорокина на Лк 10_ 25-37 в нед. 25-ю о милосердном САМАРЯНИНЕ
2 months ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
2 months ago 00:23:43 1
САМАЯ ЛУЧШАЯ ПАЛАТКА ДЛЯ ЗИМНЕЙ РЫБАЛКИ!!! Обзор палатки PULSAR 4T!