ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА КАРАНТИНЕ

Тренировка против коронавируса, а точнее тренировка в домашних условиях на карантине, из данного видео вы увидите,что не обязательно иметь какое-то оборудование, чтобы быть в хорошей физической форме, главное это желание заниматься и немного смекалки. Работаем по протоколу табата: 20 секунд работы / 10 секунд отдых, время может быть увеличино как 30/10 таки и 45/15, а можно делать и без отдыха, всё под ваш вкус и физические возможности. Обязательно подпишись на мой Инстаграм Я VK Музыка: EWN-Feels Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно