Как убрать ЭТОТ выпирающий живот в 40+ лет в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?
✅ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ на мой бесплатный онлайн-курс “БЕЗОПАСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ДОМА“:
--------------------------------------------------------------
Здравствуйте, друзья! С вами Данила Сусак — чемпион мира по оздоровительному цигун, остеопат!
Ваш выпирающий живот вам порядком надоел, и вы хотите от него избавиться, но в силу возраста вам доступны не все активные упражнения? Что же делать в такой ситуации?
Сегодня покажу вам комплекс упражнений, который выполняется в щадящем режиме, и который поможет вам вернуть желанный плоский живот.
Смотрите видео до конца и выполняйте упражнения вместе со мной, чтобы не только похудеть, но и оздоровиться.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк. На нем вы найдете больше упражнений, направленных на здоровье и долголетие.
А какие упражнения для плоского живота знаете вы? Делитесь в комментариях!
#ксамата #даниласусак #здоровье #здоровьеидолголетие #здоровыйобразжизни #цигун #упражнение #живот #плоскийживот #лфк
СТРУКТУРА
0:00 - Введение
0:25 - Упражнение на вытягивание живота
2:55 - Упражнение на поднятие ног
4:50 - Еще одна программа, которая поможет похудеть
5:50 - Упражнение в положении сидя
7:16 - Упражнение на дыхание в положении лежа
7:33 - Как часто нужно делать подобную практику?
8:01 - Заключение
1 view
136
36
2 weeks ago 00:01:01 1
ПРИГЛАШАЕМ НА ВОЛШЕБНОЕ ОБУЧЕНИЕ.. ВСПОМИНАНИЕ ЧЕРЕЗ ПРИНЯТИЯ ..ЗАКОНА ЗАКОНОДАТЕЛЯ НЕБЕСНОГО
2 weeks ago 00:03:18 1
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
2 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
3 weeks ago 00:28:46 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ЖИВОТЕ / ВИДЫ ОЖИРЕНИЯ / КАК УБРАТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ
3 weeks ago 00:08:47 1
Слеза либерала. Как Путин убрал олигархов от власти
4 weeks ago 00:09:14 9
ОДИН ФИКС ДЛЯ ВСЕГО! 100% РАБОЧИЙ ДИСКОРД + ЮТУБ + STEAM | ВОЙС В ДС | 4K в ЮТУБ
4 weeks ago 00:07:17 1
Как легко отмыть пластиковый подоконник от жёлтых пятен, грязи, клея, других загрязнений (2 способа)
4 weeks ago 00:11:17 1
Убираем ОТЕК НОГ одним упражнением! Почему отекают ноги и что с этим делать?
4 weeks ago 00:13:31 1
СТАЛИН - ЗА ЧТО ГЛОБАЛИСТЫ ЕГО УБРАЛИ ? 7 ШОКИРУЮЩИХ ФАКТОВ
4 weeks ago 01:15:06 1
Ешьте БЕЛОК вместе с ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ, чтобы слезть с сахарной иглы! Доктор Яков Маршак