Как успокоиться и быстро уснуть? Слушайте аудио релаксацию “Йога-нидра с мантрой ОМ“! Нидра-йога
🔴 Бессонница! Вы крутитесь в постели и не можете уснуть! Знакомо? И не важно от чего кипит мозг. От крутых идей творчества, предвкушения радости или тревожных мыслей о будущем! И сколько раз вы говорили себе: “Просто не думай об этом“. И нет кнопки, выключающей Вашу голову!
НО
Восстановить здоровый сон можно с помощью этой практики при регулярном выполнении на ночь в постели. Засыпать можно и нужно!
Можно использовать и днем, как сиесту, для отдыха и расслабления.
Способствует улучшению состояния при панических атаках, тревожности, неврозах, хронических стрессах.
🔴 В этом треке 55 минут! Но сама инструкция Йога-нидры в стандартном формате - 30 минут. Остальные 25 - музыка для свободного полёта сознания или крепкого сна!
🔴Ознакомьтесь с противопоказаниями:
🔴 Внимание!
Канал НЕ монетизирован, т.е. никакого дохода я с него не получаю. Но так как в ваших любимых релаксациях звучит чья-то лецензированная музыка, то YouTube автоматически ставит рекламу в любом месте.
Я понимаю, что это ужасно, поэтому предлагаю варианты расслабления без рекламы:
1. Перейти на платную версию YouTube Premium стоимостью 199-299 руб. в месяц.
2. Скачать релаксацию на телефон. Размер релаксации от 150 МБ и выше, что займет прилично места на Вашем телефоне.
быстрый-способ-скачать-с-youtube/
3. Телеграм-канал Йога-нидра Оксана Рогова:
4. Расслабляться через мобильное приложение ЙОГА-НИДРА.
В приложении собраны все техники релаксации, а само приложение работает даже без сети Wi-Fi. На платформе происходит обновление треков 2018-2020, которые Вы никогда не найдете на YouTube, а музыка для расслабления специально написана композитором.
#йога #гипнотерапия #приложениейоганидра #медитация #йога #йоганидра #йогасна #гипноз #гипнотерапия #гипноз
Запись на ГИПНОТЕРАПИЮ - решение психоэмоциональных проблем в трансовом состоянии на сайте:
#гипнотерапия #приложениейоганидра #йога #йоганидра #йогасна #гипноз #медитация
2 views
266
65
4 months ago 00:00:00 1
Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу - лечебная музыка для сердца и сосудов #1
4 months ago 00:33:39 1
Откровения Рептилоида Про Историю России
4 months ago 00:03:17 1
Стресс перед экзаменом. Как успокоиться и получить максимум. Часть 3/3. На экзамене...
4 months ago 00:09:56 1
Кто МЕШАЕТ Тебе Просветлеть и Как Выйти в СОЗНАНИЕ через СМЕРТЬ-Эго?МОЩНЫЙ Сатсанг с Ангеладжи 2024!
4 months ago 01:13:36 1
ЖИЗНЬ С ТИРАНОМ. КАК ВЫЙТИ ИЗ ОТНОШЕНИЙ ЖИВОЙ? Дело Бишимбаева, Ксенофонтова, Гладких, Симонова
4 months ago 00:03:43 1
Как успокоить нервную систему без лекарств
4 months ago 00:14:52 1
Как успокоить ноги перед сном? Синдром беспокойных ног: диагностика и лечение
4 months ago 00:05:40 1
Как успокоить негативное влияние Сатурна
4 months ago 00:03:01 1
ANIVAR - Любимый человек (Премьера клипа, 2019)
4 months ago 01:02:21 1
Сила Божьего Слова успокоит вас от тревог и даст вам крепкий сон | Озеро | Звук дождя | Relaxing
4 months ago 00:30:29 1
«Тонкое искусство пофигизма». Марк Мэнсон. Книга за 30 минут
4 months ago 00:03:33 1
Караоке - “Где тропа за рекой запорошена“ | Русская Народная Песня
4 months ago 00:00:00 1
Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу - лечебная музыка для сердца и сосудов #18
4 months ago 00:00:57 1
🏆 КОНКУРС по математике! Олимпиадная задача! 🎁#конкурс #олимпиада #приз #математика#maths#math#prize
4 months ago 00:20:57 1
Нет поводов для суеты и беспокойства
4 months ago 00:00:57 1
🐃 Морские котики спасали этого мужчину всей семьёй
4 months ago 03:58:49 1
Дикая природа Африки 4K - Замечательный фильм о дикой природе с успокаивающей музыкой
4 months ago 00:23:57 1
Ваша оценка событий определяет Ваши переживания
4 months ago 03:47:01 1
Музыка лечит сердце и сосуды🌿 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая #52
4 months ago 00:00:33 1
КАК УСПОКОИТЬ ДЕВУШКУ? #михаилвитте #шутка #юмор #shorts
4 months ago 00:01:01 1
Как успокоить плачущего ребенка?
4 months ago 00:11:58 1
Вот как нужно готовить тесто для пиццы! ТРИ рецепта! Настоящая вкусная пицца - и никаких сложностей!