Простой тренажёр, который можно изготовить самому - к длинной верёвке с одной стороны приматываем небольшую палку, с другой - груз (кирпич, блины от наборных гантелей и т.д.). Используется в Традиционных Китайских боевых искусствах для укрепления хвата, сухожилий и мышц запястья и предплечья.
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2025 2645 9783
ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ:
БАЗОВЫЙ КУРС ЦИ ГУН:
КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ):
Телеграмм чат: -RkZY7MzGrU0OWYy
Мой телеграмм канал:
Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун.
Мои страницы для связи:
ИНСТАГРАММ:
Группы вконтакте:
#ShaolinKungFu #ChineseKungFu #ChineseMartialArts
1 view
260
58
3 weeks ago 00:00:00 1
13 Апреля Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
3 weeks ago 00:26:50 6
Трагедия российской космонавтики // Олег Комолов. Простые числа
3 weeks ago 01:16:04 1
Length Matters - тренинг по ритмике английского языка
4 weeks ago 00:00:00 1
6 Апреля Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
4 weeks ago 00:07:07 1
Всего ОДНА точка сделает тебя МОЛОДОЙ и КРАСИВОЙ! Простые упражнения, которые изменят твою жизнь!
1 month ago 00:00:00 1
2 Апреля Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 16:10 Москвы!
1 month ago 00:22:07 2
Бойтесь как огня. Мифы о щитовидке и гормонах
1 month ago 00:00:40 1
Страница 94 Задание на полях (1) – Математика 1 класс (Моро) Часть 2
1 month ago 00:00:00 1
30 Марта! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 16:10 Москвы!
1 month ago 00:01:17 8
Ваше тело нуждается в этом простом упражнении! 1 движение, которое творит чудеса!
1 month ago 01:25:58 147
Воспитание - не выполнимая задача?...
1 month ago 00:00:49 4
Эта древняя гимнастика заменит всю аптечку.
1 month ago 00:08:24 1
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
1 month ago 00:12:38 1
5 упражнений для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1 | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
1 month ago 00:03:52 1
СДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ, и боль в пояснице уйдет навсегда. Секретный метод
1 month ago 00:09:32 1
Косметологи НЕ ХОТЯТ, чтобы вы знали! СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ птоза, как убрать обвисающее лицо?
1 month ago 00:08:40 2
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
1 month ago 00:45:20 1
МАСТЕР КЛАСС ДЫХАНИЯ по БУТЕЙКО. Тот минимум, который необходим чтобы получить новичку первый эффект
1 month ago 00:04:39 2
Тренировка при лимфостазе рук. Лимфедема - комплекс упражнений. #онкология #рмж #ракгруди #лимфа
1 month ago 00:00:06 11
ЭТО УПРАЖНЕНИЕ УКРЕПЛЯЕТ ЗДОРОВЬЕ
1 month ago 00:17:11 4
АКТИВИРУЙТЕ СИЛУ ПРОЯВЛЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ ТРЕХ СЛОВ (СЕКРЕТНОЕ СОЧЕТАНИЕ ПРИТЯЖЕНИЯ) ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ
1 month ago 00:30:11 7
Вот что выходит из легких после этого упражнения. Сделай и будешь дышать на 100%. Выходит вся грязь
1 month ago 00:07:04 1
Что такое виньяса? | @sergeycheryoga
1 month ago 10:58:38 1
🏅Выступление Президента SuccessTogether. Новая компания + Тренинг “Изменение кода Судьбы“ 3 часть!