Что делать с накопившимися эмоциями? #психология #эмоции #псипрактика

В этом видео я рассказываю о функциях эмоций и что делать с накопившимися эмоциями, как экологично реагировать и почему сдерживать эмоции вредно. Также во второй части видео я даю два действенных упражнения для работы с эмоциями и самопомощи. Таймкоды: 00:00 - Вступление. 01:00 - Функции эмоций человека. 02:13 - Когда мы подавляем эмоции? 02:36 - Как проживать эмоции экологично. Основные методы. 06:24 - Две практики для работы с эмоциями. 10:28 - “Если я не буду сдерживать эмоции, я буду несдержан“ Основное возражение людей, сдерживающих эмоции. Спасибо за внимание. Чтоб проще было отвечать на ваши вопросы - ставьте тайм-код того места, к которому задаете вопрос. Делитесь роликом с друзьями и в соц.сетях. Это очень помогает в продвижении канала.