Готовим СУПЕР ПОЛЕЗНЫЙ и ВКУСНЫЙ САЛАТ из МАША и НУТА!
В Турции очень любят и часто готовят бобовые: фасоль, нут, чечевица... Ведь блюда из них очень полезны, вкусны, просты и доступны. Предлагаю вам один из любимых мной салатов, особенно актуален он в зимнее время, когда свежие овощи дорогие и не такие вкусные, как летом. Этот салат может быть как вкусной закуской, так и основым блюдом, для тех, кто придерживается диеты для похудения. Его оценят вегетарианцы, т.к маш и нут богаты полезным белком. И вообще, он вкусный, яркий и сытный! Попробуйте и напишите в комментариях ваше мнение :)
Нам понадобится:
1 стакан сухого нута
1 стакан сухого маша
Зеленый лук несколько перьев
Зелень петрушки
Солёные огурчики (корнишоны) 6-8 шт
Красный сладкий перец 3 шт (запечь)
Семечки подсолнечника 2 ст.ложки
Грецкие орехи горсть
Черный молотый перец
Соль по желанию
Для соуса:
Сок одного лимона
Оливковое масло 6 ст.ложек
Яблочный уксус 1 ст.ложка
1 view
48
6
4 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
4 weeks ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
1 month ago 00:04:14 1
Вареники с капустой на кефире! Самый простой рецепт пушистого теста для вареников!
1 month ago 00:03:25 1
ЯГОДНЫЙ ПИРОГ на сметане. Пирог с ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ. BERRY PIE on sour cream. BLACKCURRANT pie.
2 months ago 00:11:41 1
Другая война. Почему на САМОМ ДЕЛЕ сближаются Россия и КНДР
2 months ago 01:23:49 2
РАСПИЛ БЮДЖЕТА ПО-НОВОРУССКИ. СУПЕР-ПЛАНШЕТ И 228 МИЛЛИАРДОВ ЗА БАШНЮ РЖД.
2 months ago 00:09:44 1
ВКУСНЕЙШИЕ ГОЛУБЦЫ🔥Приготовьте вместо обычных - Очень вкусно, стоит приготовить -Просто Супер!
2 months ago 01:18:25 1
Ани Лорак | Первые слёзы Ярушина. Как быть женственной, дружба с Лазаревым и Киркоровым. #86
2 months ago 00:58:51 4
много готовых работ/Марафону #101cottontoys4 4/101/ Отчет по марафону Осенний бум амигуруми 2
2 months ago 00:04:02 1
DIY Witch Hat Шляпа ведьмы своими руками за 2 часа Эмили готова к хэллоуину
2 months ago 00:10:04 1
НЕВИДИМЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
2 months ago 00:04:06 1
Самый Супер Быстрый Торт. Готовится за 30 минут, вместе с выпечкой!
2 months ago 00:06:46 1
Самый ВКУСНЫЙ и ПРОСТОЙ в приготовлении АМЕРИКАНСКИЙ ТЫКВЕННЫЙ ПИРОГ Нежный и бархатный
2 months ago 00:02:44 1
Делайте сразу 2 порции. Супер Вкуснятина за копейки!
2 months ago 01:16:19 1
Компьютер для Ильдар Автоподбор: бизнес, блогинг и первый дерзкий компьютер от HYPERPC!
2 months ago 00:50:41 3
Основатель Nexta Путило. Чем болен Лукашенко, судьба русской девушки Протасевича, зарплата Азаренка
2 months ago 00:03:58 1
ИКРА ИЗ ТЫКВЫ - Вы Пожалеете, Что Не Готовили Раньше
2 months ago 00:04:46 1
Маринованная капуста быстрого приготовления Салат из капусты в маринаде Люда Изи Кук обед ужин салат
2 months ago 00:20:03 4
«КАБАЧКОВАЯ ИКРА, ЗАМОРСКАЯ» СУПЕР РЕЦЕПТ! Готовим на зиму!!! Густая и нежная со сливочным оттенком.
2 months ago 01:26:49 1
Лидер оппозиции Казахстана Аблязов. Драка с Токаевым, побег из тюрьмы, похищение семьи, покушения
2 months ago 01:33:23 1
АЛЛА ДУХОВА: Cardi B и великая Орбакайте
2 months ago 00:29:22 1
БУДНИ МНОГОДЕТНОЙ МАМЫ❤️ГОТОВИМ ТЫКВЕННЫЙ КЕКС😍МОТИВАЦИЯ НА УБОРКУ
2 months ago 00:08:05 1
Новый способ приготовить яйца на завтрак! Супер быстро и вкусно
2 months ago 00:28:54 1
Стрижка кому за 45, 50, 60 Каскад ЛЕСЕНКА Пошагово | Как стричь ЖЕНСКИЕ СТРИЖКИ | Уроки стрижек