Video by Dobrynya Dobrynya

Не рекомендуется кушать непосредственно перед посещением бани за 2 часа. Почему? 🍲Переваривание пищи отнимает значительное количество энергии у организма. Когда вы находитесь в бане, вашему организму нужна вся энергия, чтобы справиться с жарой, а переваривание пищи может помешать этому 😰Еда в желудке может вызвать дискомфорт или тошноту, особенно когда ваше тело нагревается в бане. 🤔Переваривание пищи требует воды, и если вы едите перед баней, вы можете быстрее обезвоживаться. Если вы хотите перекусить перед баней, рекомендуется сделать это за несколько часов, чтобы у вашего организма было достаточно времени для переваривания пищи. Лучше всего выбирать легкие закуски, такие как фрукты, овощи или йогурт. Важно👇 Всегда пейте много воды до, во время и после посещения бани, чтобы оставаться гидратированным.