#треугольник_Карпмана

#зарисовки_АПИ #треугольник_Карпмана Действующие лица: * Жертва: Маша, художница, застенчивая и неуверенная в себе. * Преследователь: Сергей, муж Маши, грубый и контролирующий. * Спасатель: Ирина, подруга Маши, доброжелательная и всегда готовая помочь. Сцена: Маша пришла к Ирине, плача от того, что Сергей снова ее обидел. Она жалуется на его грубость, контроль и нежелание понимать ее творческие стремления. Она чувствует себя беспомощной и не знает, как с этим справиться. Ирина сразу же включается в роль спасателя. Она успокаивает Машу, говорит, что Сергей не прав, и предлагает ей помощь. Она даже пытается позвонить Сергею и “провести с ним разговор“, чтобы он извинился перед Машей. Сергей, узнав о том, что Ирина вмешалась в их отношения, рассержен. Он обвиняет Машу в том, что она “жалуется“ и “раздувает конфликт“, а Ирину - в том, что она “лезет не в свое дело“. Он начинает кричать на Машу, упрекая ее в неспособности понять его и оправдать его поведение. Маша чувствует себя еще более беспомощной и уязвимой. Она видит, что ее попытки выразить свои чувства только усугубляют ситуацию. Она чувствует себя заложницей этой игры, из которой не может выйти. Попытка выйти из треугольника: Маша решает попробовать выйти из треугольника. Она осознает, что ее постоянные жалобы и поиск сочувствия только поддерживают игру. Она решает перестать жаловаться и начать брать ответственность за свою жизнь. Она отказывается от роли жертвы и начинает говорить с Сергеем о своих чувствах спокойно и уверенно. Она не ищет сочувствия у Ирины, а пытается решить проблему самостоятельно. Она также начинает заботиться о себе и своих нуждах. Она отделяет свое время от основного для творчества и уделяет внимание своим хобби. Она начинает увереннее высказывать свои мнения и отстаивать свои границы. Результат: Маша на пути к изменению. Она начинает чувствовать себя увереннее и независимее. Сергей уже не может ею манипулировать, так как она не поддерживает игру. Ирина также уже не может быть спасателем, так как Маше не нужна ее помощь. Вывод: Выход из треугольника Карпмана возможен, но требует значительных усилий. Необходимо осознать свою роль в игре, перестать поддерживать ее и начать брать ответственность за свою жизнь. #искусствобытьсобой