ГБОУ города Москвы Школа №1591, г. Москва

Название программы - “Да здравствует разминка!“ Комплекс производственной гимнастики для работников детского сада с маленьким стулом. 1.Ходьба на месте около стула – темп средний 25-30с Дыхание произвольное. 2. И.П. - стойка ноги врозь, руки на пояс 1- Наклон головы вправо. 2- Наклон головы влево. 3 - Наклон головы вперёд. 4 - Наклон головы назад. Темп средний. Амплитуду увеличивать постепенно.10-12раз 3. И.П. - ноги врозь, сед на стуле, руки на коленях 1- руки вверх 2- руками скрестно за спину 3- руки вверх 4 – и.п. Темп средний. Амплитуду увеличивать постепенно.10-12раз 4. И.П. - сед на стуле, ноги врозь, руки на поясе 1 – 2 – встать, руки в стороны 3 - 4 – и.п. 5 – 6 – встать, руки вперед 7 – 8 – и.п. 5. И.П. -стойка ноги на ширине плеч, руки в стороны, спино