ВРЕДНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ и ОПАСНЫЕ ДВИЖЕНИЯ. Аверьянов Игорь Михайлович. Остеобаланс, Йогатерапия.

Запись на обучающие курсы Остеобаланс ВРЕДНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ и ОПАСНЫЕ ДВИЖЕНИЯ. Аверьянов Игорь Михайлович. Остеобаланс, Йогатерапия. ✅5 ВРЕДНЫХ УПРАЖНЕНИЙ: ➩Скручивания позвоночника (скрутки). ➩Наклоны в сторону (боковые наклоны) . ➩Глубокие прогибы назад . ➩Пассивное вытяжение позвоночника (вис на турнике). ➩Инерционные движения. ✅ШАВАСАНА Расслабление Релаксация: #АверьяновИгорь #Остеобаланс #Йогатерапия #ВредныеУпражнения #ЙогаКПП Сайт Аверьянова И.М.