Запеканка из цветной капусты с сыром в СВЧ, простой и быстрый рецепт

Как приготовить запеканку из цветной капусты в микроволновке за 5 минут, рецепт подойдёт для детского меню. ━━━━➳༻❀ ИНГРЕДИЕНТЫ ❀༺➳━━━━ 🍴 Цветная капуста 0,5 кг 🍴 Яйцо 2 шт. 🍴 Твёрдый сыр 50 гр 🍴 Сметана 2 ст.л. 🍴 Чеснок 2 зубка 🍴 Соль щепотка 🍴 Растительно масло 🍴 Любимая зелень Вы можете стать нашим спонсором канала, и получить доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: ━━━━➳༻❀ РЕКОМЕНДУЕМ ❀༺➳━━━━ ① МАРИНОВАННАЯ цветная капуста, вкусная заготовка на зиму ② 3 СПОСОБА, чтобы заморозить цветную капусту ③ Маринованная цветная капуста со свеклой на зиму ④ Сколько времени варить цветную ка