Как восстановиться после новогодних праздников? 5 правил

Для поддержки канала выберите одну из трёх возможностей: 1. Перейдите по ссылке 2. Яндекс Мастеркард 5106 2110 8086 3207 (ARMEN ASTVATSATRYAN) 3. Яндекс.Деньги (Яндекс Кошелёк): 410013784474520 ️ 00:00 - Вступление 01:37 - Правило 1. Восстановление биоритмов. Режим дня 04:21 - Правило 2. Отдых и сон. Как правильно отдыхать мужчине и женщине? 09:23 - Правило 3. Детоксикация. Как правильно пить воду? 12:49 - Правило 4. Диета. Что такое правильное питание? 17:22 - Правило 5. Физическая активность. Любовь лечит все болезни! 20:35 - Заключение Новогодние праздники прошли, и мы, вполне понятно, чувствуем себя не лучшим образом. Виной всему не только обильные возлияния и множество тяжелой пищи, а еще и то, что мы сбиваемся со своих собственных биоритмов, танцуя до утра и плохо высыпаясь. Потому мы решили подобрать для вас несколько советов, как эффективно, а главное быстро «прийти в чувство» после встречи Нового года. #праздники