Можно ли назвать стресс здоровой реакцией?
Об этом обсудим с Дмитрием Ковпаком, и узнаем: Как фактор надежды помогает выдерживать удары судьбы?
Откуда брать необходимые ресурсы?
Нужно ли постоянно следить за новостями и как работает социальный капитал?
Как религиозность и духовность помогают при стрессе? Является ли юмор хорошим коупинг механизмом?
А также почему люди больше боятся летать на самолетах, чем ездить на машинах?
00:00 тизер
1:59 С чем сейчас идут к психотерапевтам
4:52 Что такое копинг
6:36 Чем отличается психологическая защита от копинга
8:07 О тревожных расстройствах
12:50 Куда исчезли неврозы
13:29 Копинг - это контроль?
17:34 Локусы контроля и как их переключать
22:01 О выученной беспомощности
24:57 Ресурсность и как в ней остаться
28:16 Стратегия изоляции, и нужно ли читать новости
33:22 Как быть с оптимистами
35:30 Плюсы и минусы жесткого самоконтроля
38:38 Про духовность и медитацию
44:14 Как различить юмор и агрессию
45:59 В чём ноу-хау КПТ
53:28 Как жить с новостями после 24 февраля
55:24 Волшебная техника выдержки
57:50 Как справиться без таблеток
Дмитрий Ковпак вице-президент Российской Психотерапевтической Ассоциации, основателем и председателем Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.
читать еще по теме поста
здесь Вы можете получить - Психологическую поддержку,
помощь-консультация психолога и психотерапевтаили получить консультацию психолога он-лайн:
по телефону, в ВотсАп или Телеграмм 8(906)271-85-11.
Консультация бесплатна
для людей, находящихся в условиях опасных для Жизни и
не имеющих материальных возможностей, чтобы оплатить консультации
125 views
412
108
3 weeks ago 00:09:30 1
💼 Как выигрывать в бизнесе: уроки из ’Большой игры’ 📊
3 weeks ago 00:09:08 1
Какой навык развивать, чтобы добиться успеха и в жизни, и в бизнесе
3 weeks ago 00:02:05 1
Как перестать пить алкоголь и курить женщине 💣 Как помочь пьющему человеку бросить пить
3 weeks ago 00:01:10 3
Видео от ДЕВУШКА, КОТОРАЯ ПОБЕДИТ РАК.
3 weeks ago 00:02:19 1
Как не потерять себя в стремлении к внешнему успеху? Притча, которая изменит ваш взгляд на жизнь!
3 weeks ago 00:02:48 1
Бывших офицеров не бывает
3 weeks ago 00:01:06 2
Клип @cakes
3 weeks ago 00:01:46 1
🏁 Реально ли заработать в интернете на играх
3 weeks ago 00:01:05 1
В спортивной школе «Водник» состоялся мастер-класс с легендами спорта
3 weeks ago 00:01:46 1
🎁 ДЕЛАЕТ БИЗНЕС НА СТАВКАХ 🔔 КАК ПОСТОЯННО ЗАРАБАТЫВАТЬ НА СТАВКАХ 👌
3 weeks ago 01:07:32 6
О войне и ее окончании
3 weeks ago 00:18:50 1
Чудесница. 1957 Союзмультфильм
3 weeks ago 01:33:20 2
[Shked] R2 | Как мы выиграли МИРОВУЮ ВОЙНУ/GLOBAL WARFARE В RUST/РАСТ @FancyOrb @Enardo @TheCoconutB
3 weeks ago 00:01:15 1
❌ ВИТАПРОСТ ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ ПРОСТАТИТЕ ⛔ ПРОСТАТИЛЕН НЕ ПОМОГАЕТ 👌
3 weeks ago 00:23:57 2
АВТО в КАЗАХСТАНЕ 2024: КИТАЙ ВПЕРЕДИ ВСЕХ! ДАРИМ iPhone и Apple Watch за КОММЕНТАРИЙ
3 weeks ago 00:43:54 6
Андрей Фурсов: Что изменится в Украине, на Востоке и в мире с приходом Трампа? Полный мировой расклад!
3 weeks ago 01:51:22 4
ИГРА В ШАШКИ ПРИВЕЛА МЕНЯ И ВАС К ВЫСОКОМУ СОВЕРШЕННОМУ СВАТТЕЯШНОМУ РАЗВИТИЮ КАК ПРОИГРЫШ ПРИНЁС БОЛЬШУЮ ПОЛЬЗУ АЛИНА РАЙДА
3 weeks ago 00:18:19 4
[Connor SAMP] +253КК! Я СКАЧАЛ ЧИТЫ на КАЗИНО на БЛЕК РАША! ЭТО РАБОЧИЙ ЧИТ на ДЕНЬГИ? - BLACK RUSSIA
3 weeks ago 02:00:52 1
Хоккей НХЛ Оттава-Ванкувер NHL RS. Vancouver Canucks @ Ottawa Senators
3 weeks ago 00:09:32 1
Когда бесы кидают камни и промахиваются (Стэн и Лана - Иисус без границ) (BBS01002-1)
3 weeks ago 02:04:19 2
Хоккей НХЛ Детройт-Бостон NHL RS. Boston Bruins @ Detroit Red Wings
3 weeks ago 02:46:07 15
[OLEGTRAVELS - Кругосветка онлайн] КАК ВЫБРАТЬ СТРАНУ ДЛЯ ЖИЗНИ В 2025? 10-ЛЕТНИЙ ОПЫТ ПУТЕШЕСТВИЙ АРСЕНА МАРКАРЯНА
3 weeks ago 00:01:46 1
Ставки на киберспорт cs париматч ❌ Ставки на киберспорт КС ГО сайт