Лотосный, резонансный танец. Элемент качелька

Очень важно отрабатывать, оттачивать совместные движения рук, ног и таза. И лучше всего это делать в медленном темпе. И поначалу, многие из вас, могут заметить что стоит только акцентировать внимание на руках, так сразу же “плывёт“ таз и наоборот. То же самое может происходить и при кардинальной смене музыки. Лично я, сейчас, пробую сделать в национальном, узнаваемом, казахском колорите и это та ещё задача. Потом, по мере усвоения, можно ускоряться, усложнять движения рук. А можно и не усложнять. Даже в сочетании с простыми движениями происходит хорошая тренировка мозга, идёт хорошая нейро-мышечная стимуляция. развиваются новые связи между мозжечком и большими полушариями головного мозга. А в итоге это позволяет нам дольше сохранять трезвый ум, здоровую память и прочее. Не говоря уж о мягкой проработке суставов и мышц и другого воздействия на организм на физическом уровне. Позвольте себе встать на путь здоровья, стать лучшей версией себя. Меня зовут Татьяна и я учу всех желающих танц