Упражнения от плоскостопия

В сегодняшнем видео эксперт GESS Дарина покажет комплекс упражнений от плоскостопия Регулярное выполнение упражнений позволяет как снять неприятные ощущения в стопе, так и в целом снизить выраженность плоскостопия Спонсор съемки – интернет-магазин товаров для красоты, здоровья и фитнеса Мы в VK — Мы в Дзен — Для всех подписчиков канала на сайте действует скидка 10% по промокоду YOUTUBE 00:00 Вступление 00:19 Проблемы, вызываемые плоскостопием 00:30 Самомассаж стоп большими пальцами 01:28 Самомассаж стоп кулаком 02:11 Вращаем пятку 02:48 Подтягивание стопы к пятке 04:46 Подтягивание пальцами ног предмета 06:25 Поднимаем пальцы ног и опускаем с мизинца 07:28 Поднимаемся на пальцы 08:21 Перекат ступни с пальцев на пятку 10:00 “Ёлочка“ 11:33 “Подметание“ 13:08 Заключение #плоскостопие #лфк #упражненияприплоскостопи