Элементы фигурного катания. Дуги. Кросс-роллы.

Друзья! В связи с недружественными действиями крупнейшего видеохостинга в нашей стране и проблемами, возникшими по этой причине, прошу зрителей, кому небезразлична дальнейшая судьба канала, поддержать нас финансово: В этом уроке мы осваиваем дуги на внутреннем и наружном ребре, вперед и назад, в открытом и закрытом положении. В конце урока выполняем кросс-роллы. Основные моменты: - секрет реберности - крутизна дуги - законченность, чистота выполнения элемента; - положение плеч по дуге; - толчок в наружних дугах (толчковая нога идет за себя) - что делать, если не получается кататься на одной ноге (не могу делать назад, а только вперед или все время падаю)