Физическая культура 10 класс (Урок№41 - Строевые упражнения: «Направо!», «Налево!», «Кругом!».)
Физическая культура 10 класс
Урок№41 - Строевые упражнения: «Направо!», «Налево!», «Кругом!», перестроения в две, три, четыре шеренги на месте – техника выполнения.
Строевые упражнения учащиеся начинают осваивать с начальной школы. Это обязательный элемент программы физической подготовки школьника. Знаете ли вы какие физические качества улучшаются при систематическом выполнении строевых упражнений?
мы узнаем:
разновидности строевых упражнений;
технику выполнения построения шеренги;
мы научимся:
соблюдать правила техники безопасности при выполнении заданий;
мы сможем:
выполнять строевые упражнения: «Направо!», «Налево!», «Кругом!»;
выполнять перестроения в две, три, четыре шеренги на месте.
В теоретической части представлены: понятие строевых упражнений; рассмотрены основные ОРУ на матах; разобрана правильная техника выполнения строевых упражнений и построения шеренги.
Методические указания для более качественного освоения строевых упражнений
При выполнении строевых упражнений для четкого управления учащимися учитель использует команды и распоряжения.
Выполнение строевых упражнений по команде требует от учащихся строго регламентированных двигательных действий. Например, по команде «Равняйсь!» учащиеся в соответствии с требованиями строевого устава Вооруженных Сил РФ должны выполнить комплекс двигательных действий: выровняться по носкам ног, встать в строевую стойку, повернуть голову направо, чтобы видеть грудь четвертого человека, считая себя первым.
Обучение строевым упражнениям осуществляется с учетом возрастных особенностей учащихся. В младших классах их показ сочетается с обучением «по разделениям», например, повороты на месте изучаются «переступанием»; при изучении ходьбы сначала отрабатываются движения руками (при ходьбе на месте), затем постановка ног (с фиксированным положением рук). При разучивании и совершенствовании различных видов ходьбы меняются темп, способы постановки ног, положение головы, туловища. Перед учащимися ставятся конкретные посильные двигательные задачи. Так, при изучении ходьбы можно на двух-трех уроках учить сохранению заданной дистанции, применяя при этом различные виды ходьбы: на носках, в полуприседе, на пятках и т.д., после выполнения этой задачи изучаются другие компоненты ходьбы.
1 view
821
228
4 weeks ago 00:01:00 1
Лукашенко: Они хотят свергнуть власть! Это будет очень сложно! #shorts
4 weeks ago 00:19:48 1
Уроки красоты в передаче “Здоровье“ (1982)
4 weeks ago 00:06:16 1
Физическая культура 4 класс (Урок№12 - Развиваем выносливость.)
4 weeks ago 01:46:39 1
Наша жизнь до Церкви (Тутта Ларсен, Гавр, Зайцева, Первозванский) / подкаст «Райсовет»
4 weeks ago 00:12:10 1
Кармическое затмение. Время черных лебедей или великого шторма цивилизации
4 weeks ago 00:04:31 1
Новиков В.В. - Физическая культура - Техника бега на короткие дистанции
4 weeks ago 00:07:22 1
Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.
4 weeks ago 00:05:09 1
Пронько: Из уроков физкультуры уберут массаж и банные процедуры. Это точно про школу?
4 weeks ago 00:00:48 1
Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts
4 weeks ago 00:12:21 1
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
4 weeks ago 00:11:44 1
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1-2 степени- Гимнастика при коксартрозе
4 weeks ago 00:10:07 1
Зачем в школах запретили каллиграфию? Почему нужно срочно вернуть чистописание в современные буквари
4 weeks ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
4 weeks ago 00:06:05 101
ПАРИ НН – АХМАТ, ОБЗОР МАТЧА | FONBET Кубок России 2024/25. Путь РПЛ. 4-й тур
4 weeks ago 00:00:57 1
#Осанка #Биомеханика #Жизнь без болей #ЛФК
4 weeks ago 00:21:40 1
Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице
4 weeks ago 00:00:00 1
FC 24 Карьера Игрока ФИНАЛ - Полный Сезон Кима в Севилье/ в ФК 24 #20