Моя эффективная тренировка в зале на спину | GUM VLOG
В этом видео я покажу программу своей максимально эффективной тренировки 🔥
Меня зовут Владислава Лебедева, мой канал про моду и стиль, забирайте капсулу из 10 вещей на 27 осенних образов -
Каждое упражнение выполняется минимум по 3 подхода 8-12 повторений
▫️Подтягивания
▫️ тяга гантелей в упоре
▫️ фронтальная тяга
▫️ бицепс с гантелями
248 views
1130
347
4 days ago 00:02:46 1
💡 СРЕДСТВА ОТ СОРНЯКОВ НА КЛАДБИЩЕ ⛔ МОЩНЫЕ ГЕРБИЦИДЫ ИЗБИРАТЕЛЬНОГО ДЕЙСТВИЯ 😎
4 days ago 00:16:21 2
ОСНОВНЫЕ ПРАКТИКИ ДЫХАНИЯ . УРОК \ПРАКТИКА.
5 days ago 00:01:08 1
💪 Нейросистема в аптеках продают 💣 Как скинуть лишний вес в домашних условиях
5 days ago 00:02:46 1
⛔ Сорняки лекарство в аптеках 💡 Эффективный гербицид хакер
5 days ago 00:01:08 1
🍶 ТАБЛЕТКИ КОТОРЫЕ УБИВАЮТ ГОЛОД 🔵 ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С МОЛОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТ ⚡
5 days ago 00:01:08 1
БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ 5 🍭
5 days ago 00:00:50 1
КОРСЕТЫ ЖЕНСКИЕ ДЕШЕВО ⭐
5 days ago 00:01:15 1
ПАССИВНЫЙ ДОХОД В 100000 В МЕСЯЦ ⚡ ОБУЧЕНИЕ ЗАРАБОТКУ В ИНТЕРНЕТЕ С ГАРАНТИЕЙ РЕЗУЛЬТАТА БЕСПЛАТНО
5 days ago 00:01:15 1
МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ НА СЧЕТ 👍 САМЫЙ БЫСТРЫЙ ЗАРАБОТОК БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ⚫
5 days ago 00:01:15 1
Где заработать хорошие деньги без опыта работы
5 days ago 00:02:46 1
🔴 Купить гербициды сплошного действия в москве ☑ Против газона
5 days ago 00:01:01 1
🤕 Лекарство от боли в голеностопном суставе 🔥 Боль в коленном суставе лечение
5 days ago 00:02:46 1
АГРО ОТ СОРНЯКОВ ГДЕ КУПИТЬ 😎 ПОСЛЕ ОБРАБОТКИ ГЕРБИЦИДОМ 🔴
5 days ago 00:02:46 1
Средство от сорняков в огороде летом 💣 Гербицид сплошного действия инструкция по применению 👌
5 days ago 00:02:46 1
⭐ Средство от сорняков инструкция отзывы цена 💣 От сорняков что лучше ⛔
5 days ago 00:14:37 90
НОВЫЙ АККАУНТ: ДВА АЛМАЗНЫХ ПЕРСОНАЖА, ПРОХОЖДЕНИЕ КРИПТЫ И ЛЕГЕНДА В НАБОРАХ С ХЛАМОМ В MK MOBILE
5 days ago 00:01:11 2
Где заработать денег девушке 🔥 Платформа работа в интернете
5 days ago 00:01:15 1
Работа на дому в сыктывкаре вакансии ⚠ Как можно заработать в декретном отпуске
5 days ago 00:01:26 1
Заработок в интернете без развода
5 days ago 01:27:12 52
[Председатель СНТ] О Монгольском нашествии на Русь ничего не написано в Европейских источниках.
5 days ago 00:09:15 3
ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ номинальных финансовых управляющих. Как избежать встречи с ними и кто они такие?
5 days ago 00:01:26 1
Заработать с телефона прямо сейчас 🔔 Работа на дому щелково вакансии
5 days ago 00:08:12 15
[Мастер House] Как убрать ВИБРАЦИЮ И БИЕНИЕ стиральной машины на отжиме