Как научиться высказывать недовольство

Недовольство, ссоры и конфликты — болезненная, но абсолютно естественная составляющая любых отношений. Способность экологично давать негативную обратную связь во многом определяет качество наших отношений и жизни в целом. Между тем, в реальности это очень сложно — мы часто срываемся на крик, обвиняем, вспоминаем прошлые «заслуги» и далее по списку 🤬 Чем обусловлены наши неконструктивные реакции и как научиться высказывать недовольство здоровым образом, смотрите в нашем новом переводе анимационного ролика от проекта School of Life. Возможность экологично выражать свои чувства и потребности, конструктивно конфликтовать — важнейшие навыки Здорового Взрослого. Если вы хотите освоить и отработать на практике эти и другие навыки эффективной коммуникации в бережном, поддерживающем пространстве единомышленников, записывайтесь на наш тренинг “Коммуникация 2.0”. У нас в школе насыщенно, полезно и тепло 🥰